OLAHRAGA PADA KELOMPOK KHUSUS

Presentasi berjudul: "OLAHRAGA PADA KELOMPOK KHUSUS"— Transcript presentasi:

1 OLAHRAGA PADA KELOMPOK KHUSUS
AFRIWARDI

2 LATAR BELAKANG DOSIS OLAHRAGA INDIFIDUAL BEDA TUJUAN OLAHRAGA
FAKTOR RESIKO

3 KELOMPOK KHUSUS USIA PRA SEKOLAH BUMIL-NIFAS USILA DLL

4 OLAHRAGA ANAK PRA-SEKOLAH
LATAR BELAKANG : IPTEK ANAK BANYAK DUDUK MAKAN GIZI BERLEBIH  OBESITAS

5 PERKEMBANGAN FISIK ANAK
TAMBAH TINGGI : 2 TAHUN PERTAMA PUBERITAS KOGNITIF : 2-6 TAHUN KREASI/VARIASI GERAK

6 RANGSANG ANAK BERGERAK
MOTIVASI BERIKAN CONTOH LIBATKAN AKTIVITAS HARIAN

7 KETERAMPILAN MOTORIK JALAN/LARI : MAJU-MUNDUR BERGULING MELUNCUR
STATIS/SIKAP MAIN DENGAN BOLA

8 DOSIS SULIT ? AUTOREGULASI HINDARI : JENIS : KELELAHAN CEDERA
PRESTASI HINDARI KECUALI BAKAT

9 MANFAAT DAMPAK : PHISIK MENTAL SOSIAL SUPERFISI MEDIK

10 OLAHRAGA PADA BUMIL-NIFAS
PEROBAHAN ANATOMI FISIOLOGI KEBUTUHAN GIZI JAGA KEBUGARAN REKONDISI STATUS KESEHATAN

11 EFEK LATIHAN KARDIOVASKULER OTOT PERSALINAN DISTRIBUSI LEMAK
KONTROL BERAT BADAN POSTUR TUBUH

12 REGIMEN LATIHAN BUMIL : PERSIAPAN PERSALINAN NIFAS : REKONDISI
INTENSITAS : 60-70% DNM FREK : 3-4 X MINGGU LAMA : MENIT

13 KONTRA INDIKASI BUMIL : TRIMESTER I AWAL PERDARAHAN PERVAGINAM
HIPERTENSI MALIGNA PENYULIT LAIN

14 OLAHRAGA USILA ANGKA HARAPAN HIDUP MENINGKAT JUMLAH USILA NAIK
PENYEKAIT DEGENERATIV HIPOAKTIVITAS

15 PEROBAHAN LANSIA SISTEM SARAF ALAT INDRA OTOT SISTEM LAIN

16 EFEK LATIHAN FISIK ROHANI/MENTAL SOSIAL SISTEM FISIOLOGIS BUGAR
KETERGANTUNGAN ROHANI/MENTAL SOSIAL

17 PERTIMBANGAN JENIS OLAHRAGA INTENSITAS : TES KEMAMPUAN LAMA FREKWENSI
PROGRESIFITAS PENYAKIT PENYERTA FAKTOR RESIKO LAIN

18 KOMPONEN DILATIH KETAHANAN KARDIORESPIRASI OTOT FLEKSIBILITAS

19 TAHAP PEMANASAN LATIHAN INTI PENDINGINAN

20 TERIMA KASIH