Pengembangan & Manajemen Diri ( Self Management )

Presentasi berjudul: "Pengembangan & Manajemen Diri ( Self Management )"— Transcript presentasi:

1 Pengembangan & Manajemen Diri ( Self Management )
Manajemen diri berarti ilmu dan seni mengatur diri sendiri sebagai subyek dalam menghadapi krisis atau stress akibat perubahan yang dialami dengan motto : In other to change the external you must change the internal Stress merupakan gejala awal yang menandai seseorang dalam menghadapi tekanan perubahan Stress juga cara alamiah dari tubuh merespons setiap perubahan dalam kehidupannya Akibat stress cenderung menimbulkan manusia kehilangan kendali diri . Namun demikian bila stress dikelola dengan baik, akan memberi dampak positip “ Eustress “ yakni semangat menuju kebaikan bagi diri sendiri dan orang lain

2 8 Steps Creative Change Management
Decide what you want Be part of the solution Relaxation Vizualization Passion Affirmation Faith With Be thankful Learn from experience Focus of the possibilities Discover a new sense of hope Accept new situation

3 2. Discover A New Sense Of Hope
Tetap berusaha dan berdoa Jangan kehilangan harapan dan yakini semua ada masanya

4 3. Focus of The possibilities
Jangan menganggap kesulitan sebagai bencana Atasi ketakutan Ambil hikmahnya dan lihat peluang

5 4. Learn From Experience Fokus pada kekuatan yang dimiliki
Miliki ketahanan mental dan tingkatkan kematangan diri Tetap bergerak melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain Manfaatkan pengalaman yang telah dimiliki

6 5. Be Thankful Selalu bersyukur
Penuhi pikiran dengan kasih sayang dengan prinsip : Kejujuran Pantang menyerah Kerja keras Antusiasme

7 6.Be part of the Solution Bertanggung jawablah pada diri sendiri
Ubah keyakinan negatif menjadi positif dengan prinsip apa yang kita yakini itulah yang kita peroleh

8 7. Relaxation Visualization Passion Affirmation Faith

9 8. Decide What You Want Putuskan untuk melaksanakan apa yang diniatkan