MATA KULIAH PENCAK SILAT PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS RIAU

POIN PEMBAHASAN SERANGAN LENGAN POLA LANGKAH SIKAP PASANG (8 PENJURU MATA ANGIN) ORGANISASI DAN PERATURAN PERTANDINGAN P.S PENGERTIAN DAN SEJARAH PENCAK SILAT SERANGAN TUNGKAI SERANGAN KOMBINASI BERANGKAI BELAAN DASAR JURUS TUNGGAL

PENGERTIAN DAN SEJARAH PENCAK SILAT “Pencak Silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela/mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritasnya (manunggalnya) terhadap lingkungan hidup/alam sekitarnya untuk mencapai keselarasan hidup guna meningkatkan iman dan taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa. SEJARAH PENCAK SILAT a. Perkembangan sebelum zaman penjajahan Belanda b. Perkembangan pada zaman penjajahan Belanda c. Perkembangan pada zaman penjajahan jepang d. Perkembangan pada zaman Kemerdekaan.

ORGANISASI DAN PERATURAN PERTANDINGAN PENCAK SILAT Pertandingan Pencak Silat antarbangsa dilakukan berlandaskan rasa persaudaraan dan jiwa keastria dengan menggunakan unsure-unsur beladiri , seni dan olahraga pencak silat. Pertandingan dimainkan sesuai dengan ketentuan kategori yang yang diatur dalam peraturan pertandingan dan dpimpin oleh pelaksana teknis pertandingan yang syah. Kategori pertandingan pencak silat terdiri atas: Kategori WIRALAGA (Tanding) Kategori WIRAGANA (Tunggal) Kategori WIRASANGGHA (Ganda) Kategori WIRALOKA (Regu)

SIKAP PASANG DELAPAN PENJURU MATA ANGIN

POLA LANGKAH

SERANGAN LENGAN a. Pukulan depan, b. pukulan samping. C. pukulan sangkol, d. pukulan lingkar a. Tebasan, b. Tebangan. C. Sangga, d. tamparan a. Kepret b. Tusukan . C. totokan , d. Patukan

SERANGAN TUNGKAI Tendangan lurus pencak silat berikut ini yang adalah tendangan dengan lintasan lurus ke depan, sasaran adalah kemaluan lawan, atau perut lawan, pesilat bisa mengkombinasikan tendangan ini dengan kombinasi lompatan Yang dimaksut dengan tendangan sabit pencak silat adalah tendangan pencak silat dengan lintasan kaki melengkung atau membentuk lintasan seperti sabit, dengan sasaran yang dituju adalah arah perut.

SERANGAN TUNGKAI Tendangan T dalam pencak silat merupakan jenis tendangan yang diperagakan posisi tubuh menyamping dan lintasan tendangan lurus ke samping. Bagian kaki yang digunakan adalah bagian tajam telapak kaki dan tumit. tendangan gejos dalam pencak silat dilakukan dengan  mengangkat  lutut setinggi mungkin dan kemudian mendorong tungkai kedepan sasaran. sasaran yang dituju adalah perut

BELAAN DASAR Tangkisan tepis menggunakan satu atau kedua telapak tangan terbuka dengan kenaan telapak tangan dalam. Arah gerakannya dari dalam ke luar dan dari atas ke bawah. Tangkisan gedik adalah tangkisan yang menggunakan satu lengan dengan tangan mengepal. Perkenaannya, yaitu lengan bawah dalam dengan lintasan dari atas ke bawah. Tangkisan kelit adalah tangkisan yang menggunakan satu lengan dengan telapak tangan terbuka dengan perkenaan telapak tangan luar. Arah gerakannya dari dalam ke luar atau sebaliknya

BELAAN DASAR Tangkisan siku adalah tangkisan yang menggunakan siku, dengan lintasan dari luar ke dalam. Tangkisan jepit atas menggunakan kedua lengan yang menyilang dengan kenaannya sudut persilangan lengan. Arahnya dari atas ke bawah dan sebaliknya. Tangkisan jepit bawah hampir sama dengan tangkisan jepit atas, hanya saja posisi tangan mengepal dan diarahkan ke bawah

BELAAN DASAR Tangkisan kepruk menggunakan kedua tangan mengepal dan lengan berbentuk siku-siku yang digerakkan ke bawah. Perkenaannya adalah punggung kepalan tangan. T angkisan kibas menggunakan kaki dan tungkai yang dikibaskan ke atau dari samping dengan perkenaannya telapak kaki. Tangkisan lutut menggunakan gerakan lutut setinggi pinggang, dengan lintasan dari dalam ke luar

Terima kasih … !