Otak Kita Perlu Disayang 04/02/2011 Otak Kita Perlu Disayang Yuniar Sunarko Instalasi Psikogeriatri RSJ Dr Radjiman Wediodiningrat Lawang UMM

Yuk belanja ke Matos! Sabun Kecap manis Odol Lilin Seledri Kubis Pampers Sosis Bedak Singlet Wortel Garam Kaos kaki

Otak kita adalah organ yang hebat! Beratnya hanya sekitar ½ kg Ia mengatur pemikiran, pembicaraan, pembuatan rencana, memori, fantasi, gerakan, mimpi, perasaan, dll Ia membuat kita mampu mengambil keputusan dan mencari solusi masalah Ia menggabungkan rangsangan dari kelima indera dan mengolahnya menjadi informasi Ia diam-diam meengatur postur dan gerakan kita, detak jantung kita, pernafasan kita, gerakan usus, dll Kerja otak kita menentukan seperti apa diri kita! ISN’T THAT AMAZING?

100 miliar! 1000 triliun! Berapa banyak neuron di otak orang dewasa? Berapa banyak koneksi neuronalnya? 1000 triliun!

Pengaturan tekanan darah PARIETAL LOBE Orientasi spasial Nyeri Sentuhan FRONTAL LOBE Perencanaan Inisiasi/inhibisi Pembicaraan OCCIPITAL LOBE Penglihatan TEMPORAL LOBE Pendengaran Memori CEREBELLUM Keseimbangan Koordinasi Gerakan BRAIN STEM Bernafas Pengaturan tekanan darah Detak jantung

BENAR atau SALAH ?? Otak orang dewasa tidak bisa diperbaiki Berat dan volume otak menyusut 2% setiap dekade Aliran darah dan suplai oksigen berkurang pada usia lanjut Orang Tua tidak bisa belajar hal baru Jumlah koneksi saraf tetap konstan sepanjang usia Intelegensi adalah masalah jumlah dan kecepatan kerja neuron

Kelebihan Otak Usia Lanjut LEBIH BIJAK. Otak ‘tua’ telah belajar jauh lebih banyak daripada otak ‘muda’ Neuron mungkin berkurang kecepatan berprosesnya, tapi lebih luas koneksinya  pengetahuan lebih mendalam dan pertimbangan lebih baik LEBIH BANYAK SINERGI Orang tua menggunakan kedua belahan otak dengan lebih seimbang LEBIH TERHUBUNG Area otak yang digunakan terus-menerus menumbuhkan lebih banyak koneksi EMOSI LEBIH MATANG Pusat pengendalian emosi (amigdala) makin kurang aktif seiring pertambahan usia Impulsivitas makin kurang, emosi negatif makin berkurang

BIOLOGIS PSIKO LOGIS SOSIO KULTURAL SPIRITUAL KEMILAU DI USIA MUDA (1)

BIOLOGIS PSIKO LOGIS SOSIO KULTURAL SPIRITUAL KEMILAU DI USIA MUDA (2)

BIOLOGIS PSIKO LOGIS SOSIO KULTURAL SPIRITUAL KEMILAU DI USIA SENJA ?

DEMENTIA (Pikun) NORMAL : USIA 40 – 90 THN  KEMUNDURAN DAYA INGAT DAN DAYA PIKIR. DEMENTIA : BILA KEMUNDURAN TERJADI TERUS MENERUS, MAKIN BERAT DAN MENGGANGGU KEHIDUPAN SEHARI-HARI. Daya ingat Perilaku Emosi

Besaran Dampak Sosial-ekonomi Demensia Melebihi malaria, tetanus, kanker payudara, atau perang Diproyeksikan meningkat >76% dalam 25 tahun mendatang  KEKERASAN TERHADAP LANSIA! Dementia in the Asia-Pacific Region: the Epidemic is Here . Executive Summary of a Report by Access Economics Pty Ltd, 2006

ASAH KILAU ANDA! Biasakan sejak dini untuk selalu gunakan gaya hidup sehat (diit yang sehat, exercise, bebas rokok/narkoba, hindari polutan,dll) Kenali perubahan yang terjadi pada diri Anda. Jalin komunikasi dengan tenaga kesehatan yang sesuai Be creative! (asah otak dengan berbagai cara yang menyenangkan) Berpikir muda, merasa muda Tertawa Maafkan diri sendiri Bentuklah ikatan sosial yang kuat

Peer support & education

Exercise Senam otak 1 Senam otak 2 dll

Modified Occupations

Hobbies

Aktivitas rohani dan lintas generasi

Pelayanan Psikogeriatri di RSJ MARI TETAP AKTIF, EYANG! Pelayanan Psikogeriatri di RSJ