start

“Mohonlah kepada Allah kesehatan “Mohonlah kepada Allah kesehatan. Sesungguhnya karunia yang lebih baik sesudah keimanan adalah kesehatan” (H.r. Ibnu Majah)

Sisi SeHAT sang Nabi saw Bangun di awal waktu Ibadah Bersiap Beraktivitas Ibadah Dzikir - Doa Ibadah Mengakhiri hari

TiDUR hingga …. Tidur kembali

POLA TIDUR

TIDUR Rosululoh tidur di awal malam, bangun pada 2/3 malam Rosululloh tidur miring kekanan Rosululloh tidur tidak dalam keadaan kenyang Sebelum tidur sebaiknya berwudhu terlebih dahulu. Nabi pernah lewat dihadapan seorang laki – laki yang sedang tidur menelungkup, maka beliau menyepaknya dengan kaki beliau sambil bersabda “bangun!, duduk, itu adalah cara tidur para penghuni jahanam.”

Posisi TiDUR “Jika kau akan tidur maka berwudhulah, kemudian berbaring atas pinggang kanan...” (H.r. Bukhari, dan Muslim). Abdullah bin Zaid r.a. menyampaikan bahwa ia telah melihat Rasulullah Saw. telentang di masjid sambil meletakkan satu kaki di atas yang lain (H.r. Bukahri, dan Muslim).

Wudlu 61 dari 65 “drastic spot”  daerah Wudlu Dr. Magomedov, General Hygiene and Ecology 700 BASes pada tubuh kita “Drastic spot” 61 dari 65 “drastic spot”  daerah Wudlu

ber - SIWAK “Jika saja tidak memberatkan umatku sudah pasti akan aku wajibkan kepada mereka bersiwak setiap kali wudhu” (H.r. Imam Malik)

ber - SIWAK “Saya telah banyak menganjurkan kepadamu untuk bersiwak” (H.r. Bukhari)

Siwak…! www.maleave.co.jp

MELATONIN “Jangan kamu tinggalkan api di rumahmu ketika kamu tidur” (H.r. Bukhari, dan Muslim).

MAKAN DAN MINUM “kami kaum yang tidak makan sehingga merasa lapar dan bila makan kami tidak sampai kenyang” (HR Abu Daud)

“Tempat paling jelek yang diisi oleh manusia adalah perutnya, cukup baginya makan beberapa suapan untuk menegakkan tulang punggung, jika tidak dapat maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minumnya dan sepertiga untuk nafasnya” ( HR Tirmidzi )

midafternoon quiescent phase; a secondary sleep gate (Dr. William A. Anthony & Camille W. Anthony, Ph.D)

SHALAT SUNNAH: TAHAJUD

Imam Al-Ghazali dalam kitabnya “Ihya Ulumuddin“ menjelaskan bahwa ada 7 alternatif waktu untuk menjalankan sholat tahajud: seluruh waktu malam separuh malam (waktu indonesia jam 0.00) 1/3 malam (22.00 s/d 23.00) 2/3 malam (02.00 s/d 03.00) 1/6 malam 2x dalam satu malam (sholat terus tidur, bangun dan sholat lagi) kira2 empat raka’at atau dua raka’at sebelum fajar

SHALAT SUNNAH: TAHAJUD

Rasulullah Shallallâhu ’alaihi wasallam (Saw Rasulullah Shallallâhu ’alaihi wasallam (Saw.), “Barangsiapa yang mau tidur dan berniat akan bangun melakukan shalat malam, lalu ia tertidur sampai pagi, mereka dituliskan apa yang diniatkan itu merupakan sedekah untuk Tuhan” (H.r. Ibnu Majah, dan an-Nasa’i).

Abu Hurairah r. a. meriwayatkan bahwa Rasulullah Saw Abu Hurairah r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah Saw. bersabda: “Setan membuat tiga ikatan pada tengkuk salah seorang dari kalian ketika ia tidur. Ia pukulkan pada tiap tempat ikatan itu ucapan ‘Malam masih panjang, tidur sajalah!’ Jika ia bangun lalu berzikir kepada Allah, lepaslah satu ikatan. Jika dilanjutkan berwudhu, terurailah ikatan yang kedua. Dan jika ia shalat lepaslah ikatan yang ketiga. Maka, pagi harinya pun ia bersemangat dan baik kondisi jiwanya. Sebaliknya jika tidak, ia pun jadi malas dan buruk kondisi jiwanya” (H.r. Bukhari, dan Muslim).

Shalat SUBUH

Mohon maaf atas segala kekurangan demikian.... Mohon maaf atas segala kekurangan