PENANGANAN FISIOTERAPI PADA PENDERITA GANGGUAN HERNIA DISKUS Oleh Selsi Nur Rosa P27226015037 PROGRAM STUDI DIPLOMA III FISIOTERAPI POLITEKNIK KESEHATAN SURAKARTA TAHUN 2016  

APA ITU HERNIA DISKUS? Herniasi diskus (disebut juga prolaps diskus, tonjolan diskus, diskus tergelincir) Adalah penonjolan daerah empuk, yang disebut diskus, antar vertebra pada tulang belakang. Pada kasus herniasis diskus ringan, gejalanya dapat diabaikan.Terdapat kasus ketika pasien tidak menyadari gejalanya, dan menemukan kondisinya ketika menjalani tindakan pencitraan.Hal ini terjadi karena diskus yang terpengaruh tidak mengganggu atau menyentuh saraf di sekitarnya. Namun, herniasi diskus tulang belakang yang mempengaruhi leher (servikal) atau punggung bawah (lumbar tulang belakang) dapat sangat menyakitkan.

Klasifikasi Diskus Ketika diskus rusak, bagian tengah diskus yang kenyal dan lembut akan menonjol keluar melalui titik lemah pada lapisan luar jaringan fibrosa sehinga menyebabkan tonjolan menekan saraf di dekatnya.

Penyebab Jatuh atau kecelakaan Punggung tertarik secara berulang Punggung tertarik secara tiba-tiba saat mengangkat atau memutar punggung dengan kasar Degenerasi diskus akibat penuaan Herniasi spontan yang terjadi tanpa didahului cedera tertentu

Gejala Kaki dan tangan tidak bisa diluruskan Mati rasa atau kesemutan di bagian kaki atau tangan Nyeri pada kaki Kelemahan otot Ada masalah pada kandung kemih

Bagaimana cara mengobatinya? 1. Istirahat 2. Pemberian obat anti-inflamasi. 3. Kompres panas atau dingin, tergantung rekomendasi dokter. 4. Traksi, menempatkan tulang atau otot di bawah tekanan untuk menjaga agar tidak bergerak atau untuk mengurangi tekanan. 5. Pijat 6. Terapi fisik. Seiring berkurangnya nyeri, terapi fisik mulai bisa dilakukan untuk memperkuat otot punggung dan sendi. 7. Suntikan steroid ke dalam ruang dekat herniasi diskus untuk mengontrol rasa sakit dan peradangan. 8. Operasi.

Pencegahan Untuk mencegah terjadinya beberapa hal yang dapat merusak hernia, berikut cara-caranya: Menggunakan postur tubuh yang baik dan teknik mengangkat yang benar Hindari berdiri di satu tempat dalam waktu lama Sering meregangkan tubuh ketika duduk untuk jangka waktu lama Gunakan kursi yang memiliki senderan punggung yang baik Tidur di kasur yang kaku (firma mattress) Hindari tidur tengkurap (menekan perut) Menyempatkan berhenti dan beristirahat saat melakukan perjalanan panjang

Namun jika sudah terlanjur terkena gangguan hernia, salah satu alternatif sehat yang dapat dicoba adalah dengan melakukan FISIOTERAPI.

Apa itu Fisioterapi? Fisioterapi adalah proses merehabilitasi seseorang agar terhindar dari cacat fisik melalui serangkaian penilaian, diagnosis, perlakuan, dan aktivitas pencegahan. Tujuan dari dilakukannya fisioterapi adalah mengembalikan fungsi tubuh setelah terkena penyakit atau cedera.

Fisioterapi dapat menangani dan memulihkan gangguan hernia diskus dengan berbagai cara , yaitu : Terapi fisik Massage Bantuan alat SWD Biomekanik Dan lain-lain