Ns. DIAN MIFTAHUL MIZAN S.Kep.,CWCS KESEHATAN GINJAL Ns. DIAN MIFTAHUL MIZAN S.Kep.,CWCS

PROFIL NAMA LENGKAP : DIAN MIFTAHUL MIZAN TTL : BLITAR, 19 OKT 1984 RIWAYAT PENDIDIKAN 1991- 1997 : MI ALHIKMAH 1997-2000 : MTsN Jabung 2000-2003 : MAN Kota Blitar 2003-2008 : S1- KEPERAWATAN SSG Yogyakarta 2008-2009 : Profesi Ners SSG Yogyakarta 2012- Sekarang : Menempuh Magister Keperawatan UMY RIWAYAT PEKERJAAN 2010- Sekarang : Dosen Di STIKes MADANI Yogyakarta

ANATOMI GINJAL KITA

BATU GINJAL/ UROLITIASIS Adalah suatu keadaan terjadinya penumpukan oksalat, calculi (batu ginjal) pada ureter atau pada daerah ginjal

Tanda Dan Gejala Batu Ginjal Rasa sakit yang berlebihan pada pinggang Mual Muntah Demam Hematuria/ Kencing darah Urine berwarna keruh seperti teh atau merah.

Faktor – faktor yang mempengaruhi pembentukan batu Faktor Endogen Faktor genetik pada keluarga hiperkalsiuria dan hiperoksalouria Faktor Eksogen Faktor lingkungan Pekerjaan Makanan Infeksi dan kejenuhan mineral dalam air minum

TIPS MENJAGA GINJAL TETAP SEHAT Menjaga kesehatan ginjal sejak Anda berusia muda sangat penting untuk mengurangi resiko menderita penyakit ginjal dikemudian hari, misalnya terjadinya gagal ginjal. Sementara bagi Anda yang mempunyai kecenderungan atau pernah mempunyai masalah dengan ginjal maka Anda masih bisa melakukan beberapa hal untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.

Hindari Mengkonsumsi Obat Penahan Sakit (Analgesik/NSAID) Obat golongan penahan rasa sakit atau NSAID(non-steroid anti-inflammatory) membahayakan kesehatan ginjal jika dikonsumsi dalam waktu panjang

Jaga Cairan Tubuh Jika tubuh kekurangan cairan maka pengeluaran sampah metabolisme berkurang dan menumpuk dalam darah. Keadaan tersebut akan menyebabkan kerusakan pada ginjal jika terjadi dalam waktu lama. Maka tetaplah jaga cairan tubuh dengan mimum air yang cukup

PERHITUNGAN KEBUTUHAN CAIRAN BB 10 Kg (I) X 100 BB 10 Kg (II) X 50 BB sisa X 20

Konsumsi Sayur dan Buah Makanlah buah dan sayuran yang dapat menjaga kesehatan ginjal Anda. Sayuran yang dianjurkan adalah kubis, dan brokoli, sedangkan buah yang baik untuk ginjal adalah beri, apel, bawang putih dan bawang bombay, paprika, dan tomat.

Hindari paparan logam berat Timah, kromium, kadmium, merkuri, dan arsen sangat berbahaya untuk kesehatan ginjal. Jika Anda rentan terhadap gangguan ginjal, disarankan bahwa Anda menghindari suplemen dan minuman yang mengandung senyawa kromium, dan menghindari suplemen vitamin yang mengandung kromium dan cadmium.

Hindari alkohol dan tembakau Seperti halnya hati, ginjal Anda juga bertanggung jawab untuk menyaring racun (detoksifikasi) dan mengeluarkannya dari tubuh Anda. Karena alkohol dan tembakau pada dasarnya adalah racun, maka konsumsi yang berlebihan akan meningkatkan beban kerja ginjal Anda.

Mengurangi risiko terkena diabetes Diabetes merupakan salah satu penyebab utama gangguan ginjal atau bahkan gagal ginjal. Maka jika Anda bisa mencegah terjadinya diabetes melitus maka Anda mengurangi kemungkinan menderita gagal ginjal dikemudian hari. Untuk mencegah diabetes melitus Anda sebaiknya berolahraga secara teratur, dan mengurangi asupan lemak dan gula.