DESENSITISASI PERILAKU Free Powerpoint Templates
Tokoh: John Wolpe (1958) Mengatasi Takut, ‘Simple Phobia” Dasar: Proses counterconditioning. 3. Hipotesa: Treatmen phobia digunakan untuk mengidentifikasi respon yang berlawanan dengn rasa takut. Klien diajarkan untuk menghadapi situasi yang memunculkan rasa takut.
Disusun “HIRARKI TAKUT” Daftar yang terdiri dari 15-20 poin tentang apa yang ditakuti. Yang paling tidak ditakuti pada baris terakhir, yang paling ditakuti pada baris pertama. Dasar penyusunan adalah suds subjective units of discomfort. Daftar ditulis dalam kartu-kartu sehingga tumpukan berawal dari yang ketakutannya paling rendah. Di balikan kertas tertulis dekripsi situasi yang ada dalam adegan.
Saya ke biro perjalanan dan pesan tiket pesawat Kartu halaman depan Kartu halaman belakang Saya ke biro perjalanan dan pesan tiket pesawat Menelepon agen, mengetik nomor, panggilan dijawab. Berbicara dengan petugas, memberikan kota dan tanggal tujuan, menyebutkan nomor KTP. Menuliskan kode pennerbangan, tanggal dan waktu keberangkatan Memberi tanda tanggal keberangkatan di kalender.
RELAKSASI OTOT Klien belajar relaksasi pada otot-otot tubuh (lengan, wajah, leher, bahu, kaki) selama beberapa sesi hingga klien relaks. Selama relaksasi, klien diminta membayangkan adegan dari apa yang ada di baris pertama dari hirarki.
MELAKUKAN LANGKAH DESENSITISASI PERILAKU Pilih tempat yang tenang, bebas gangguan Lakukan relaksasi Ambil kartu pertama, lihat deskripsi situasinya. Visualnya dengan bantuan deskripsi situasi. Tutup mata dan bayangkan kira-kira 10 detik. Lupakan segala sesuatu kecuali otot dan nafas. Setiap adegan diulang dua kali dan setiap sesi terapi melalui 3-5 adegan.
MELAKUKAN LANGKAH DESENSITISASI PERILAKU Jika merasa cemas, klien mengangkat jarinya sebagai tanda. Sesi diakhiri sehingga kecemasan klien tidak dirasakan lagi. Positif reinforcement diberikan pada akhir sesi.
SELF- DESENSITIZATION: Desensitisasi perilaku yang dilakukan sendiri.
PELAKSANAAN IMAJINASI Dalam Bayangan IN VIVO Berhadapan langsung dengan sumber takut