Metabolisme Vitamin pada Wanita Hamil

Pada wanita diperlukan lebih banyak vitamin, jika kebutuhan vitamin dan mineral tidak tercukupi akan menderita kekurangan (Defisiensi ) vitamin Jumlah vitamin pada kehamilan cenderung menurun karena darah mengalami hemovulusi dimana jumlah cairan lebih banyak sehingga darah jadi encer. Penambahan vitamin mutlak untuk wanita hamil.

Ada 2 golongan Vitamin Vitamin larut dalam lemak : Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin K Vitamin larut dalam air : Vitamin B1 ( Thianin) Vitamin B2 ( Riboflamin) Vitamin C ( Ascorbic Acio ) dll

Vitamin A Vit A. dalam darah ( Plasma dan serum ) pada wanita hamil 10-20% lebih rendah dibanding wanita tidak hamil, keadaan ini terjadi beberapa minggu awal kehamilan Pemberian suplementasi vitamin A dibutuhkan untuk menaikan jumlah Retinol Bindiing Protein (RBP) yang digunakan untuk pertumbuhan Kebutuhan kecukupan vitamin A. Wanita hamil 500 Mikrogram+ 200 RE Mikrogram/ hari

Vitamin D Vitamin D adalah sebuah vitamin yang larut lemak yang dibuat di dalam kulit saat kulit terpapar sinar matahari. Vitamin D mempunyai peran penting dalam metabolisme tulang, mineral, dan fungsi otot. Pada ibu hamil, status vitamin D ibu berhubungan dengan kualitas outcome kehamilan

Metabolisme vitamin D selama kehamilan dan laktasi mengalami peningkatan Plasenta dalam tubuh ibu terbentuk pada minggu keempat kehamilan. Pada fase inilah, serum vitamin D ibu ditransfer melalui plasenta, dan konsentrasi serum vitamin D di plasenta berkorelasi dengan konsentrasi serum vitamin D ibu

Kebutuhan vitamin D wanita hamil umur 20 tahun – 45 tahun 10 Mikrogram / hari Secara keseluruhan kehilangan massa tulang diantara 2-5% terjadi selama kehamilan, peningkatan kebutuhan terhadap vitamin D dan kalsium sangat direkomendasikan kepada ibu hamil

Vitamin E Vitamin E merupakan nutrisi tanpa kalori yang penting dan dibutuhkan untuk metabolisme tubuh manusia Vitamin E terdiri atas 2 kelas substansi aktif biologis yaitu tokoferol dan tokotrienol, dimana yang terpenting adalah α-tokoferol Seperti vitamin larut lemak yang lain, vitamin E diabsorbsi di usus halus secara difusi, absorbsinya tergantung adanya lemak dalam diet

Ketika kadar vitamin E dalam darah sangat rendah, sel darah merah rusak dan terbelah Vitamin E berfungsi pada pertumbuhan sel dan jaringan serta integrasi sel darah merah Selama kehamilan, dianjurkan mengkonsumsi 2 miligram per hari.

Vitamin K Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak, merupakan suatu naftokuinon yang berperan dalam modifikasi dan aktivasi beberapa protein yang berperan dalam pembekuan dara. Peran utama Vitamin.K adalah penggumpalan darah yang sangat penting saat melahirkan dalam perkembangan janin baru lahir Ada tiga bentuk vitamin K yang diketahui : Vitamin K1 (Phytomenadione), Vitamin K2 (Menaquinone), Vitamin K3 (Menadione) Kebutuhan wanita hamil 20 tahun – 50 tahun, 65 Mikrogram/ Hari

Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B1 atau bisa disebut juga tiamina merupakan salah satu senyawa pertama yang dikenali sebagai sebuah vitamin dan berguna dalam metabolisme tubuh. Vitamin B1 (Thiamin) berperan dalam metabolismeyang menghasilkan energi, terutama metabolisme karbohidrat Pernan Vit B1 mendorong pertumbuhan, melindungi otot jantung, dan mengoptimalkan fungsi kerja otak. Wanita hamil kadar Vitamin.B menurun, perlu penambahan pada makanannya kebutuhan vitamin B, pada wanita hamil 1,0 Mg + 0,2 Mg / hari

Vitamin B2 Riboflavin atau vitamin B2 adalah mikronutrien yang  mudah diserap, bersifat larut dalam air dan memiliki peran kunci dalam menjaga kesehatan pada manusia Vitamin ini juga banyak berperan dalam pembentukkan sel darah merah, antibodi dalam tubuh, dan dalam metabolisme pelepasan energi dari karbohidrat. Riboflavin di bebaskan dari ikatan-ikatan protein sebagai FAD dan FMN di dalam lambung yang bersuasana asam

Riboflavin di absorpsi dibagian atas usus halus secara aktif oleh proses yang membutuhkan natrium untuk kemudian mengalami fosforilasi Pemakaian Vit B2 meningkat pada wanita hamil konsetrasi sebesar 3 mg/hari dari wanita normal

Vitamin C Vitamin C diperlukan oleh tubuh untuk membantu fungsi antioksidan tubuh dan menghalau radikal bebas Metabolisme vitamin C terdiri dari oksidasi, ekskresi dan regenerasi Vitamin C dapat diabsorpsi secara aktif pada bagian usus halus lalu masuk ke peredaran darah melalui fena porta Vitamin ini juga baik dikonsumsi oleh ibu hamil serta janinnya.

Manfaat vitamin C untuk ibu hamil : Membantu penyerapan zat besi pada tubuh ibu maupun janin Nutrisi bagi bumil Menjaga kesegaran tubuh Meningkatkan fungsi paru- paru