KEDARURATAN AKIBAT PANAS DAN DINGIN ARPANDJAM’AN,SKM, S.ST.Ft,M.Adm.Kes
KEDARURATAN AKIBAT PANAS Pajanan lama pd suhu tinggi atau melakukan aktivitas fisik pd lingkungan yg panas dpt menyebabkan penyakit seperti kram akibat panas, kelelahan akibat panas, dan heatstroke.
Mengenali Kram Akibat Panas Kram akibat panas ad/ spasme otot yg terasa nyeri & terjadi secara mendadak. Biasanya spasme melibatkan otot-otot di bagian belakang tungkai (otot betis & hamstring) ttp dpt jg mengenai abdomen. Tanda-tandanya meliputi spasme otot yg terasa nyeri selama atau stlh aktivitas fisik.
Perawatan utk kram akibat panas: Minta korban utk bhenti beraktivitas & beristirahat di tempat yg dingin. Regangkan otot yg kram. Lepaskan semua pakaian yg ketat atau berlebih. Jika korban memberikan respon & tdk mual, berikan air atau minuman olahraga yg dpt dibeli bebas (Ex. Gatorade atau Powerade).
Mengenali Kelelahan Akibat Panas Kelelahan akibat panas disebabkan o/ hilangnya air & garam melalui keringat yg banyak. Hal ini dikarenakan tdk minum cukup banyak air ketika bekerja atau beraktivitas di lingkungan yg panas & tdk dpt menyesuaiakan diri thdp udara panas & lembap. Tanda-tanda kelelahan akibat panas: Berkeringat banyak Sangat haus Lemah Nyeri kepala Mual & muntah
Perawatan utk kelelahan akibat panas Minta korban utk bhenti beraktivitas dan beristirahat di tempat yg dingin. Lepaskan semua pakaian yg ketat atau blebih. Jika korban memberikan respons & tdk mual, berikan air atau minuman olahraga yg dpt dibeli bebas. Minta korban utk bbaring & tinggikan tungkai 15-30 cm. Dinginkan korban dgn menempatkan handuk basah & dingin di kepala & tubuh korban. Cari ptolongan medis jika kondisi tdk membaik dlm 30 menit.
Mengenali Heatstroke Heatstroke ad/ kondisi yg mengancam nyawa dgn tubuh menjadi sangat panas. Heatstroke dpt tjadi scr cepat ex. Akibat blari jarak jauh selama udara sangat panas atau dpt tjadi stlh beberapa hari misalnya pd usia lanjut di ruangan tanpa pendingin udara selama tjadinya gelombang panas.
Tanda-tanda heatstroke meliputi: Kulit amat sangat panas Kulit kering (awalnya mungkin basah) Bingung Serangan kejang Tidak memberikan respons
Perawatan utk heatstroke: Minta korban utk bhenti beraktivitas & beristirahat di tempat yg dingin. Hubungi layanan medis darurat setempat. Jika tdk memberikan respons, buka jalan napas, periksa pernapasan, & berikan perawatan yg sesuai Secara cepat dinginkan korban dgn cara apapun, mis. Menempatkan handuk/selimut dingin & basah di kepala & tubuh disertai mengipasi korban, dan/atau menempatkan kantong dingin di ketiak, samping leher dan lipat paha
KEDARURATAN AKIBAT DINGIN Bila terpajan pd lingkungan yg sangat dingin dpt menyebabkan cedera pd bagian-bagian tubuh (frostbite) atau pd tubuh secara keseluruhan (hipotermia)
Mengenali Frostbite Frostbite hanya tjadi bila suhu turun di bawah nol derajat. Terutama menyerang kaki, tangan, telinga & hidung. Bila jaringan kulit mati (gangren) akibat frostbite maka bagian yg terkena dpt diamputasi. Tanda-tandanya meliputi: Kulit putih menyerupai lilin. Kulit terasa dingin & mati rasa (awalnya nyeri, diikuti mati rasa). Lepuh, yg dpt timbul stlh penghangatan kembali.
Perawatan utk frostbite: Pindahkan korban ke tempat yg hangat. Lepaskan pakaian atau perhiasan yg ketat dari bagian yg cedera. Tempatkan kassa kering di antara jari-jari kaki & jari-jari tangan Cari pertolongan medis.
Mengenali Hipotermia Hipotermia tjadi bila suhu tubuh turun lebih dari -16,67°C (2°F) (sampai sekitar 35°C (95°F). Hipotermia dpt tjadi scr cepat mis. Tenggelam dlm air dingin atau scr btahap selama tpajan lingkungan dingin dlm wkt lama. Tanda-tandanya meliputi: Menggigil yg tdk dpt di kontrol. Bingung, lebam. Kulit dingin meskipun terbalut pakaian.
Perawatan utk hipotermia: Minta korban utk keluar dari daerah dingin. Cegah kehilangan panas dengan: Mengganti pakaiannya yg basah dgn pakaian kering. Menutupi kepala korban. Menggunakan insulasi (ex. Selimut, handuk, mantel) di bawah & di atas korban. 3. M inta korban utk berbaring. 4. Jika korban sadar & mampu menelan, berikan minuman hangat yg mengandung gula. 5. Cari pertolongan medis utk hipotermia berat (otot kaku, kulit dingin pd abdomen, bingung, dan letargi).