KEDELAI SAHABAT DIABETESI
POLA MAKAN SEIMBANG UNTUK DIABETESI 5-6x MAKAN Jam 07.00 Sarapan 370 kalori Jam 12.00 Makan Siang 540 kalori Jam 18.00 Makan Malam Jam 10.00 Snack 140kalori Jam 15.00 Snack 140kalori Jam 21.00 Snack 140kalori Kebutuhan kalori diabetesi dalam sehari 1700 kalori pada Berat Badan Normal : Sugondo dan Sukardji, RSCM-FKUI 2008 Bila merasakan gejala hipoglikemi 7:00 Sarapan 10:00 Snack 12:00 Makan Siang 15:00 Snack 18:00 Makan Malam 21.00 Snack Bila merasakan gejala hipoglikemi Pilihlah Snack yang LOW GI sehingga dapat menjaga kestabilan gula darah Diabetesi
Efek Frekuensi Makan pada Kadar Gula Darah Diabetesi Perbandingan 2x makan utama dengan 6x makan (3x makan utama dan 3x snack) pada Diabetesi Gula darah tidak stabil pada 2x Makan dibandingkan 6x makan Source : Diabetes care, Volume 16, January 1993 6x makan 2x makan Simulasi Jam pasir
NEW !