Aneka resep jus sehat untuk DETOKS Resep jus buah & sayur pilihan untuk membersihkan racun dalam tubuh. A Publication of Resep Jus Sehat

Daftar Isi Pengertian Detoks Jus Bit Cinnamon Jus Buah Apel Lemon Jus Stroberi Apel Jus Bit Bit Lemon Wortel Jus Pepaya Jeruk Mint Jus Wortel Seledri Lemon Jus Brokoli Apel Jeruk Jus Avokad Mint Jus Wortel Paprika Jahe Jus Pepaya Nanas Stroberi Aneka resep jus sehat lainnya

Detoksifikasi Apa itu? Pentingkah? Pahamilah bahwa di dalam tubuh anda tertimbun berbagai macam racun yang menghalangi kelancaran proses metabolisme. Baik racun yang berasal dari dalam tubuh anda sendiri maupun racun dari luar, seperti zat kimia dalam makanan, polutan dari lingkungan, dan obat-obatan yang tidak disadari masuk ke dalam tubuh. Jika dibiarkan terus menerus, timbunan racun ini dapat mengganggu aktivitas hormon dan enzim hingga mengacaukan seluruh mekanisme di dalam tubuh. Untuk itulah, anda perlu membuang dan menyingkirkan racun tersebut melalui proses detoksifikasi. Beberapa aturan selama menjalankan terapi jus untuk detoksifikasi : Selama proses detoksifikasi, anda hanya diperbolehkan mengkonsumsi jus buah atau jus sayur murni tanpa tambahan gula, garam, air atau es. Pembuatan jus sebaiknya menggunakan juice extractor, bukan blender. Jika tidak ada, anda dapat memarut bahan baku kemudian menyaringnya. Selama melakukan proses detoksifikasi tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan lain, kecuali memperbanyak konsumsi air putih minimal 30 menit setelah meminum jus agar enzim dalam tubuh bekerja secara maksimal. Tidak ada batasan jumlah jus yang boleh dikonsumsi dalam satu hari.

1) Jus Bit Cinnamon Bahan-bahan : 300 gram buah bit, kupas & potong-potong 1 sdt kayu manis bubuk Cara membuat : Masukkan bit ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sari buahnya, tampung dalam gelas. Tambahkan kayu manis bubuk. Aduk rata dan sajikan segera. Buah bit berkhasiat menimbulkan perasaan rileks dan meningkatkan stamina.

Kandungan antioksidan buah apel 2) Jus Apel Lemon Bahan-bahan : 500 gram apel malang, cuci bersih & potong- potong 1 buah jeruk lemon, ambil airnya Cara membuat : Masukkan apel ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sari buahnya, tampung dalam gelas. Tambahkan air jeruk lemon. Aduk rata dan sajikan segera. Kandungan antioksidan buah apel 5 kali lebih banyak dari buah pisang.

Kandungan vitamin C stroberi lebih banyak daripada 3) Jus stroberi apel Bahan-bahan : 200 gram stroberi, cuci bersih 200 gram apel, cuci & potong-potong 3 lembar daun mint Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sari buahnya, tampung dalam gelas. Aduk rata dan sajikan segera. Kandungan vitamin C stroberi lebih banyak daripada buah jeruk.

Buah bit berkhasiat membersihkan racun dalam hati dan kantong empedu. 4) Jus bit wortel Bahan-bahan : 200 gram bit kupas 200 gram wortel, cuci & kupas 1 buah jeruk lemon, ambil airnya Cara membuat : Masukkan bit dan wortel ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sari buahnya, tampung dalam gelas. Tambahkan air jeruk lemon. Aduk rata dan sajikan. Buah bit berkhasiat membersihkan racun dalam hati dan kantong empedu.

Kandungan enzim papain dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. 5) Jus pepaya jeruk Bahan-bahan : 200 gram pepaya matang 3 buah jeruk manis, kupas 5 lembar daun mint Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sari buahnya, tampung dalam gelas. Aduk rata dan sajikan. Kandungan enzim papain dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.

Kandungan antioksidan jeruk lemon berfungsi sebagai anti-kanker 6) Jus wortel seledri Bahan-bahan : 300 gram wortel 300 gram seledri 1 buah jeruk lemon, kupas Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sarinya, tampung dalam gelas. Aduk rata dan sajikan. Kandungan antioksidan jeruk lemon berfungsi sebagai anti-kanker alami.

7) Jus brokoli apel Bahan-bahan : 150 gram brokoli 200 gram apel malang 2 buah jeruk manis, kupas Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sarinya, tampung dalam gelas. Aduk rata dan sajikan. Enzim dalam apel sangat berguna untuk mencegah karies gigi dan penyakit gusi.

8) Jus avokad mint Bahan-bahan : 2 buah avokad ukuran sedang, ambil dagingnya 5 lembar daun mint Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga lembut, tuang ke dalam gelas. Sajikan segera. Alpukat mampu melancarkan peredaran darah, mencegah diabetes, jantung & stroke.

9) Jus paprika wortel Bahan-bahan : 1 buah paprika merah ukuran sedang 300 gram wortel, cuci & kupas 1 jari jahe, kupas Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sarinya, tampung dalam gelas. Sajikan segera. Kandunga alami wortel mampu menetralkan racun logam berat akibat polusi udara.

10) Jus pepaya nanas Bahan-bahan : 200 gram pepaya 150 gram nanas matang 100 gram stroberi Cara membuat : Masukkan semua bahan ke dalam juice extractor. Proses hingga keluar sarinya, tampung dalam gelas. Sajikan. Nanas mampu membantu mencerna protein, melancarkan darah & menghancurkan lemak.

Apakah anda masih ragu untuk menerapkan terapi jus? Raihlah kualitas hidup lebih baik, sehat dan aman dengan rutin mengkonsumsi jus karena terapi jus bukan hanya menyembuhkan, tetapi sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. LIHAT RESEP LAIN A Publication of Resep Jus Sehat