Retno Hanggarani Ninin WELL-BEING Retno Hanggarani Ninin

Ilmu tentang perilaku sel Perlu energi untuk bertahan hidup Melakukan reproduksi untuk regenerasi Pewarisan sifat (evolusi) Perubahan perilaku sel bisa menyebabkan penyakit

Ilmu tentang ‘perilaku sosial’ sel

Menerima input dari sel lain. Mengeluarkan output yang diperlukan oleh sel lain. Taat pada perintah otak

Taat menjalankan peran sesuai posisinya. Produktif Mandiri/self sustaining Interaksi sosial konstruktif Kooperatif syarat untuk Homeostasis

Cermati respon terhadap perolehan nilai C di bawah ini Ya.... jelek amat. Lumayan, masih dapat C.

Ilmu tentang Perilaku Otak Bersikap positif> Otak> perintahkan produksi hormon endomorphin Bersikap negatif> Otak perintahkan produksi adrenalin & noradrenalin

Biological Process of hormon: ENDORFIN Mengakibatkan relaksasi otot Mekanisme umpan balik tidak terjadi. ADRENALIN Mengakibatkan kontraksi otot Mekanisme umpan balik negatif. Mengkonsumsi banyak energi Kelelahan fisik. Manusia ‘diciptakan’ untuk berbahagia

Prinsip Kerja Hormon Endorphin = well being

Mana yang membuat Anda merasakan ‘bahagia’ ? Mapan secara finansial Mencintai dan dicintai

Well-being dalam Piramida Maslow

DEFINISI WELL-BEING Semua organisme hidup cenderung untuk menghindari rasa sakit dan mengejar kenyamanan dan kesenangan (Kahneman et al, 1999 dalam Prilleltensky, 2005). Subjective well-being adl ‘menjadi puas’ dan ‘terpenuhinya keinginan’ pada taraf tertentu, dengan ambang ‘puas’ dan ‘terpenuhi keinginan’-nya berbeda antara orang yang satu dengan yang lain (Prilleltensky)

Psychological well being adalah kemampuan individu untuk berhadapan dengan tantangan dalam rangka berjuang untuk berfungsi penuh dan menyadari talenta uniknya (Keyes & Ryff, 1999; Ryff, 1989; Ryff & Keyes, 1995 dalam Keyes & Magyar-Moe, 2003). Psychological well being adalah hasil evaluasi seseorang terhadap kemampuannya untuk mengenali potensi uniknya dan mengoptimalkan potensi tersebut dalam guna menghadapi tantangan dan perubahan dalam kehidupan (Ryff, 1995).

Well-being Ala Ryff Fondasi untuk diperolehnya kesejahteraan psikologis adalah individu yang secara psikologis dapat berfungsi secara positif (positive psychological functioning). Artinya, individu yang : memiliki sikap positif terhadap diri dan orang lain. mampu membuat keputusan sendiri dan mengatur tingkah laku mereka, mampu memilih dan membentuk lingkungan yang sesuai dengan kebutuhan mereka, memiliki tujuan yang berarti dalam hidupnya, berusaha untuk menggali dan mengembangkan diri mereka semaksimal mungkin.

PROMOTING WELL BEING BIOLOGICALLY

Biological Process of hormon: ENDORFIN Mengakibatkan relaksasi otot Mekanisme umpan balik tidak terjadi. ADRENALIN Mengakibatkan kontraksi otot Mekanisme umpan balik negatif. Mengkonsumsi banyak energi Kelelahan fisik. Manusia ‘diciptakan’ untuk berbahagia, asal tahu cara memproduksinya

Physical Process of hormon: ENDORFIN Diproduksi ketika otak berada dalam keadaan ber-gelombang Alfa. ADRENALIN Diproduksi ketika otak berada dalam keadaan bergelombang beta

Apa yang diproduksi oleh otak ketika otak dalam keadaan bergelombang alpha ?

Endorfin adalah hormon, hormon adalah senyawa protein, senyawa protein adalah susunan sejumlah asam amino