A S I ( Air Susu Ibu ) dr. Abdullaily BID KES

Qs. Al Baqarah : 233 “ Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama Dua Tahun penuh yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih ( sebelum dua tahun ) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan. “

×

Saat buah hati ibu tumbuh dan berkembang di dalam kandungan, tubuh ibu memberinya antibodi melalui plasenta. Ini memberinya kekebalan pasif yang mampu melindungi janin ibu dari serangan penyakit selama masa kehamilan. Namun, begitu sang buah hati dilahirkan, ia tidak lagi mendapatkan suplai antibodi. Sementara itu sistem kekebalan tubuh pada bayi yang baru lahir belum bekerja secara sempurna. Karena itu, bayi sangat rentan terkena resiko infeksi pada tahun pertama hidupnya.

“ Dua pertiga dari sistem kekebalan tubuh bayi ada di bagian perutnya, sehingga sangatlah penting untuk memperhatikan apa yang ia makan dan minum. Itulah sebabnya mengapa buah hati Ibu yang baru lahir sangat membutuhkan ASI terutama selama 6 bulan pertama kehidupannya. “

Sebagai makanan pertama si buah hati, ternyata ASI bukan hanya nutrisi sempurna untuk buah hati dan mendekatkan hubungan emosi antara ibu dan sang bayi, namun sekaligus memberi perlindungan karena ASI bermanfaat memperkuat imunitas alami bayi yang baru lahir.

Begitu banyak manfaat ASI untuk sang buah hati, sepuluh keajaibannya antara lain: 1. ASI memperkuat sistem kekebalan tubuh. Komponen utama pembangun sistem kekebalan tubuh pada ASI adalah prebiotik 2. ASI menurunkan terjadinya resiko alergi 3. ASI menurunkan resiko terjadinya penyakit pada saluran cerna, seperti diare dan meningkatkan kekebalan pada sistem pencernaan 4. ASI menurunkan resiko gangguan pernafasan, Seperti flu dan batuk 5. ASI kaya akan AA|DHA yang mendukung pertumbuhan kecerdasan anak

6. ASI mengandung prebiotik alami untuk 6. ASI mengandung prebiotik alami untuk mendukung pertumbuhan flora usus 7. ASI memiliki komposisi nutrisi yang tepat dan seimbang (dimana cuma ASI yang memilikinya) 8. Bayi-bayi yang diberikan ASI menjadi lebih kuat. Menyusui juga menurunkan terjadinya resiko obesitas saat ia tumbuh besar kelak. 9. Bayi-bayi yang menerima ASI memiliki resiko lebih rendah dari penyakit jantung dan darah tinggi di kemudian hari 10. Menurut hasil penelitian, menyusui telah terbukti dapat menurunkan resiko kanker payudara, kanker ovarium, dan osteoporosis.

Faktor yang mempengaruhi produksi ASI Gizi Apa yang ibu makan sudah pasti mempengaruhi produksi ASI. Pastikan asam folat, protein, kalsium dan zat besi selalu ada dalam menu makanan sehari-hari. Ibu juga perlu mengonsumsi vitamin. Setelah melahirkan disarankan mengonsumsi susu untuk ibu menyusui. Psikis Stress karena rasa takut dan cemas yang berlebihan menjelang melahirkan bisa menghambat kerja hormon prolaktin (hormon yang merangsang kelenjar air susu), sehingga saat melahirkan produksi ASI berkurang. Dukungan dari suami bisa membuat ibu lebih rileks. Perawatan Payudara Melakukan perawatan payudara (saat usia kehamilan 6-9 bulan) bisa merangsang kelenjar air susu yang memperlancar ASI nantinya. Selain itu juga melenturkan dan menguatkan puting susu yang bisa memudahkan si kecil menyusu. Ibu bisa melakukan pijat payudara sendiri di rumah asalkan tahu tehnik memijatnya.

Seputar Pertanyaan dan Persoalan tentang ASI ? Seputar Pertanyaan dan Persoalan tentang ASI

“ Apa ukuran payudara seorang ibu mempengaruhi pemberian ASI dengan optimal kepada bayinya? “

“ Bagaimana cara menyusui seorang ibu kepada bayinya dengan baik ? “

Posisi menyusui anak bisa dilakukan sambil duduk atau sambil berbaring Posisi menyusui anak bisa dilakukan sambil duduk atau sambil berbaring. Bila anda memilih menyusui sambil miring ke kiri atau ke kanan, usahakanlah agar payudara anda tidak menutupi bayi, terutama bagian hidungnya. Bila anda memilih untuk menyusui sambil duduk, sebaiknya duduk sambil bersandar dan agar tidak pegal memegang bayi, taruhlah bantal di pangkuan anda, sehingga anda tidak perlu menyangganya. Sebelum menyusui, berbaringlah 10-15 menit, tenangkan pikiran anda. Perasaan marah, jengkel, atau tegang akan mempengaruhi produksi ASI, sehingga hanya keluar sedikit.

ASI dibentuk di dalam kelenjar-kelenjar susu, jauh di dalam payudara, kemudian dibawa oleh saluran-saluran kecil ke tempat areola, yaitu lingkaran yang berwarna gelap di sekeliling luar puting. Karena itu, jika bayi hanya mengisap di puting saja maka tidak cukup banyak ASI yang keluar. Masukkan juga areola ke dalam mulutnya, sehingga dengan demikian tekanan gusinya akan mendorong timbunan ASI dalam areola ini ke arah puting. Sementara itu, saluran-saluran akan mengalirkan lagi ASI dari tempat pembentukannya di kelenjar ke dalam tempat penampungannya. Kalau hanya puting yang masuk mulut, bayi harus menghisap dengan kuat dan menyebabkan puting menjadi lecet.

“ Bagaimana Cara mengetahui bahwa ibu telah menyusui dengan benar ? “

Mulut bayi anda terbuka lebar dan bibir terlipat ke luar Dagu dan hidungnya menempel payudara Bayi telah memasukkan sebanyak mungkin bagian areola ke dalam mulutnya Bayi menyusu dengan teratur dan mendalam, sebentar-bentar berhenti sesaat Bayi menelan susu yang diminum secara teratur Puting susu Anda merasa nyaman setelah beberapa kali pemberian susu pertama

“ Apa tanda-tanda belum menyusui bayi dengan benar ? “

Kepala bayi Anda tidak lurus dengan badannya Bayi hanya menyusu pada putting susu Anda, tidak menyusu pada areola dengan puting susu masuk jauh ke belakang mulutnya Bayi menyusu dengan ringan, cepat dan gugup, tidak menyusu dengan sungguh-sungguh dan teratur Pipinya berkerut ke arah dalam atau Anda mendengar suara �cik-cik� Anda tidak mendengar bayi anda menelan secara teratur setelah produksi air susu meningkat

“ Bagaimana menyimpan dan menyajikan ASI perah ? “

ASI perah adalah ASI yang diperas dari payudara, disimpan dan diberikan pada bayi saat ibu tidak ada. ASI yang diberikan dari payudara atau pun tidak tetap memiliki kualitas yang sama ASI yang disimpan dalam suhu ruangan bisa tahan 4-6 jam Untuk ASI yang disimpan dalam lemari es mampu bertahan sekitar 2-3 hari dan dalam freezer, ASI bisa tahan hingga 2-3 bulan.

Jika menemukan tanda-tanda seperti ; bau yang berbeda (asam), tampak bergumpal dan warnanya lebih pekat, itu menandakan ASI sudah rusak. Segara buang dan ganti dengan ASI yang masih bagus. Kalau tak sengaja diberikan efek yang muncul bayi bisa mencret. Jangan panaskan ASI di atas api yang bisa membuat enzim penyerapan mati kepanasan. Cukup letakkan ASI ke dalam mangkuk berisi air hangat (± 82 derajat celcius) supaya suhu ASI mendekati suhu tubuh ibu Disarankan untuk memberikan ASI perah dengan menggunakan sendok, bukan botol susu. Hal ini untuk menghindari bayi bingung puting. Bingung puting adalah keadaan di mana bayi merasa bingung karena sebelumnya ia menyusu lewat payudara dan tiba-tiba harus menyusu dengan botol susu. Selain itu, karena ASI yang keluar dalam botol lebih mudah dibanding payudara, si kecil bisa malas mengisap saat menyusu kembali di payudara ibu

“ Bagaimana dengan pemakaian alat pompa payudara untuk mengeluarkan ASI ? “

“ Apakah ada diet khusus selama menyusui ? “

Tidak ada pola makan atau aturan yang khusus ditujukan bagi para ibu yang sedang dalam masa menyusui, yang penting mereka harus selalu mejaga keseimbangan asupan makanan yang mereka konsumsi. Makanan yang seharusnya banyak dikonsumsi saat menyusui kurang lebih sama dengan yang dikonsumsi sewaktu hamil, yaitu makanan yang kaya akan protein dan karbohidrat kompleks.

“ Apa ada makanan tertentu yang harus dihindari selama menyusui ? “

Meskipun mungkin anda sering mendengar ungkapan yang menyatakan bahwa makanan tertentu tidak boleh dikonsumsi selama menyusui, tetapi sebenarnya anda tidak perlu menngkhawatirkannya selama yang anda konsumsi adalah makanan yang sehat. Terkadang bayi menjadi terpengaruh oleh apa yang dimakan ibunya. Makanan yang biasanya memberikan pengaruh yaitu makanan yang mengandung antigen protein tinggi, misalnya susu sapi, kedelai, gandum, ikan, jagung, telur, dan kacang. Apabila anda merasa bahwa apa yang anda makan telah mempengaruhi bayi anda, maka sebaiknya hentikan konsumsi makanan tersebut selama 2 atau 3 minggu lalu coba untuk mengkonsumsinya kembali. Yang jelas, anda harus makan makanan sehat secara teratur, tanpa ada batasan apapun.

“ Bagaimana jika terjadi infeksi di payudara selama menyusui ? “

Mastitis adalah infeksi yang disebabkan adanya sumbatan pada duktus (saluran susu) hingga puting susu pun mengalami sumbatan. Untuk menghambat terjadinya mastitis ini dianjurkan untuk menggunakan bra atau pakaian dalam yang memiliki penyangga yang baik pada bagian payudaranya. Pengurutan payudara sebelum laktasi merupakan salah satu tindakan yang sangat efektif untuk menghindari terjadinya sumbatan pada duktus.

Usahakan untuk selalu menyusui dengan posisi dan sikap yang benar. Kesalahan sikap saat menyusui dapat menyebabkan terjadinya sumbatan duktus. Menggunakan penyangga bantal saat menyusui cukup membantu menciptakan posisi menyusui yang lebih baik.

Beberapa indikasi yang menunjukkan terjadinya mastitis: - Tiba-tiba muncul rasa gatal pada puting dan berkembang menjadi adanya rasa nyeri saat bayi menyusui - Timbulnya rasa demam dan kemerahan disekitar area hisapan dapat pula disebabkan mastitis. Sisi yang mengalami sumbatan duktus akan menunjukkan warna kemerahan dibandingkan daerah lainnya - Ibu merasakan gejala menyerupai flu seperti demam, rasa dingin sementara tubuh terasa pegal dan sakit.

Cara mengurangi efek mastitis: - Untuk memperpendek durasi mastitis, segeralah tidur bila menduga adanya mastitis dan istirahatlah dengan benar - Konsumsi echinacea dan vitamin C untuk meningkatkan sistem imun dan membantu melawan infeksi - Kompres daerah yang mengalami sumbatan duktus dengan air hangat - Bantuan pancuran air hangat (shower hangat) untuk mandi, akan sangat membantu mempercepat menghilangkan sumbatan - Tetap berikan ASI kepada bayi, terutama gunakan payudara yang sakit sesering dan selama mungkin sehingga sumbatan tersebut lama-kelamaan akan menghilang - Lakukan pemijatan ringan saat menyusui juga sangat membantu.

Hal-hal lainnya yang perlu diketahui Kandungan oligosakarida membuat feses bayi yang diberikan ASI bertekstur lebih lembut, sehingga dapat menghindarkan buah hati tersayang dari keluhan konstipasi (susah buang air besar). Bayi menghabiskan persediaan ASI dalam areola dalam 5 menit saja Colostrum adalah susu yang dihasilkan pada saat pertama kali menyusui dan dilengkapi dengan berbagai keunggulan, antara lain rendah lemak dan tinggi karbohidrat, protein, serta antibodi yang dapat membantu menjaga kondisi tubuh bayi. Walaupun jumlahnya terbatas, tetapi sebagai makanan pertama bagi bayi yang baru lahir colostrum sarat akan nutrisi yang diperlukan dan mudah dicerna.

Hal-hal lainnya yang perlu diketahui Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem imunitas tubuh, colostrum juga memiliki efek laksatif yang dapat melindungi saluran cerna bayi dan menjaga kelancaran pengeluaran cairan empedu sehingga mencegah timbulnya penyakit kuning. Susu Formula dengan tambahan berbagai macam kandungan didalamnya TIDAKLAH LEBIH BAIK dari ASI. ASI merupakan nutrisi terlengkap dan tersehat buat bayi. Ibu-ibu yang sedang menyusui anaknya, biasanya memiliki semacam refleks, yaitu ASI akan keluar begitu mereka mendengar bayinya menangis. Sebaliknya, perasaan cemas, gelisah,jengkel dan marah akan menyebabkan ASI berkurang bahkan sama sekali berhenti mengalir. Kalau saja ibu memahami mengapa bayi bersikap seperti di atas, ibu bisa mencari jalan untuk menenangkan dirinya sehingga ASI keluar lebih banyak dan bayi merasa puas.

Hal-hal lainnya yang perlu diketahui Perawatan Payudara Perawatan yang perlu dilakukan berupa pemijatan payudara untuk memperbaiki sirkulasi darah, merawat puting payudara agar bersih dan tidak mudah lecet, serta memperlancar produksi ASI. Air susu merembes Selain mengurangi keindahan penampilan, hal ini juga kurang bagus untuk kesehatan ibu dan bayi. Payudara yang lembab bisa menjadi media efektif bagi berkembangnya bakteri dan jamur sehingga menimbulkan iritasi dan infeksi.

Terima Kasih