Tau Gak Sih…? Created by: Yumna H. Anwar #mabhemembers_^
Tau Gak Sih…? Apa aja makanan yang cocok di makan kalo kamu lagi males makan nasi? Atau kalo kamu lagi pingin ngemil.? Hmm… mungkin biasanya tanpa kita sadari kita memakan makanan yang banyak mengandung karbohidrat berlebih. Sehingga banyak keluhan yang sering banget kita dengar.. Contohnya, “berat badanku kok nambah lagi ya? Padahal aku gak makan apa-apa”. Kadang kita tidak menyadari makanan yang kita makan membuat berat badan terus bertambah. Makanya mulai dari sekarang kita harus kontrol menu makanan kita.
Yang pertama kita bahas soal minuman.. Buat kamu yang lebih suka minum dari pada makan JUICE bisa jadi salah satu menu utama kamu saat haus. Selain menyegarkan JUICE juga banyak mengandung manfaat yang keren juga lho.. Karena JUICE terbuat dari buah-buahan yang udah pasti banyak banget manfaatnya di banding dengan minuman lainya. Manfaatnya antara lain: menghilangkan dahaga Menyehatkan tubuh Membuat mata yang mengalami gangguan penglihatan menjadi berkurang (wortel,tomat, mangga) dll
Yang ke dua adalah air putih. Penting banget untuk kita meminum air putih minimal 1 liter per-hari. Karena air selalu di butuhkan lo.. Yup..! Selain rasanya yang tawar sehingga tidak membuat kita mabuk atau mual saat meminumnya sehabis melakukan kegiatan yang berat. Air putih juga penting! Banyak orang yang dehidrasi karena kekurangan kandungan air dalam tubuhnya. lama- kelamaan orang yang terkena dehidrasi bisa pingsan jika melakukan kegiatan yang beerat
Tau Gak Sih…?