Calsium ( Ca ).

Presentasi berjudul: "Calsium ( Ca )."— Transcript presentasi:

1 Calsium ( Ca )

2 Kelompok 1 Ayuning Aulia Hardianto Nugroho E.S Inneke Putri K Yayan Nurlian

3 Calsium ( Ca ) Merupakan mineral yang paling banyak terdapat dalam tubuh yaitu 1,5 – 2 % dari berat badan orang dewasa atau kurang lebih sebanyak 1 kg.

4 Sumber pangan Susu ( semua hasil susu, keju )
Serelia ( kacang-kacangan, tahu & tempe ) Lobak cina Kangkung Seafood ( udang, tiram dll ) Ikan ( ikan salem ) kijing

5 Manfaat kalsium Pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi
Mencegah osteoporosis Penyimpanan glikogen Melancarkan fungsi otot, otak dan sistem saraf Pengaktif beberapa enzim Unsurmineral terbanyak dalam tubuh

6 Akibat kelebihan kalsium
Batu ginjal atau gangguan ginjal Kanker prostat Sulit buang air besar ( konstipasi ) Penumpukan kalsium di pembuluh darah Gangguan penyerapan zat besi, dan Zink

7 Akibat Kekurangan kalsium
Gangguan pertumbuhan Osteoporosis Osteomalasia ( riketsia ) Tetani ( kejang ) Kekebalan tubuh Kram otot

8 Kecukupan gizi per kelompok usia
Bayi 0-6 bulan : 300 Mg Usia tahun : 500 Mg Bayi 7 – 12 bulan : 400 Mg Usia 46 – 59 thn ( P ) : 800 Mg Anak 1- 9 tahun : 500 Mg Usia 46 – 59 thn ( W ) : 500 Mg Usia 10 – 15 tahun : 700 Mg Usia > 60 tahun : 500 Mg Usia 16 – 19 tahun : 600 Mg Ibu hamil : Mg Menyusui : 0- 12 bl : +400 Mg

9 KELOMPOK USIA AIS UIS KELOMPO K USIA 0 – 0.5 300 14 – 18 1000 2000 0.5 – 1 400 18 – 50 800 1 – 4 600 50 - 4 – 7 Masa kehamilan 7 – 11 Menjelang persalinan 1200 11 – 14 Menyusui

10

11 Kalsium masuk ke plasma melalui absorbsi dari usus halus, tulang dan reabsorbsi dariginjal. Sebaliknya kalsium keluar dari plasma melalui saluran cerna ( mg/hari), air seni(50-300mg/ hari), disimpan kembali ke dalam tulang melalui keringat (100mg/hari)

12