Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Michael Fielbert Copperfield. Nutrisi atau gizi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan,

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "Michael Fielbert Copperfield. Nutrisi atau gizi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan,"— Transcript presentasi:

1 Michael Fielbert Copperfield

2 Nutrisi atau gizi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan

3 KONSEP 4 SEHAT 5 SEMPURNA

4 1.Makanan Pokok Berfungsi sebagai sumber karbohidrat. 2.Lauk Pauk Berfungsi sebagai sumber protein dan lemak. 3.Sayuran Berfungsi sebagai sumber vitamin, serat, dan protein nabati. 4.Buah-buahan Berfungsi sebagai sumber mineral dan serat. 5.Susu Susu merupakan makanan pelengkap.

5

6 Konsep 4 sehat 5 sempurna kurang tepat ?

7 Manusia masa kini yang semakin kurang melakukan aktivitas dan sekaligus semakin banyaknya konsumsi lemak

8 Pada konferensi pangan sedunia tahun 1992 di Roma dan Genewa, yang diadakan oleh FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations), ditetapkan agar semua negara berkembang yang semula menggunakan pedoman sejenis “Basic Four” memperbaiki menjadi “Nutrition Guide for Balance Diet”.

9 Recommended Daily Allowance RDA adalah suatu kecukupan rata-rata zat gizi setiap hari bagi hampir semua orang menurut golongan umur, jenis kelamin, ukuran tubuh, dan aktifitas

10

11

12

13 Kenapa harus menjadi vegetarian ?

14 PERTAMA MANFAAT

15 1.Usia harapan hidup lebih tinggi 2.Resiko penyakit jantung rendah 3.Resiko penyakit kanker berkurang

16 KEDUA KONDISI TUBUH

17 Menurut Dr. Ragner Berg, sebaiknya kita mengonsumsi 80% makanan bersifat alkali (basa) dan 20% makanan bersifat asam

18 Untuk dikatakan seimbang, pH darah harus berada pada kadar 7,4-7,6, atau lebih spesifiknya berada di titik 7,369

19 KETIGA ANATOMI TUBUH

20 1.Mulut terbuka kecil 2.Gigi taring tidak terlalu panjang, seri tajam dan geraham datar 3.3 gerakan rahang berbeda 4.Usus panjang 5.Jalur keringat melalui kulit

21

22 TEHKOPI Energi132 kkal352 kkal Protein19,5 gr17,4 gr Lemak0,7 gr1,3 gr Karbohidrat67,8 gr69 gr Kalsium717 mg296 mg Fosfor265 mg368 mg Zat Besi12 mg4 mg Vitamin A2095 IU0 Vitamin B10,01 mg0 Vitamin C00

23 EFEK SAMPING DARI KAFEIN 1.Depresi 2.Detak jantung meningkat 3.Insomnia 4.Kecanduan 5.Dapat masuk ke dalam ASI

24 SumberKandungan Kafein Secangkir Kopi±85 mg Secangkir Teh±35 mg KOMPOSISI KAFEIN DALAM TEH DAN KOPI

25

26

27 Kelebihan nutrisi dapat menyebabkan: 1. Gula darah meningkat 2. Obesitas 3. Kebocoran pada ginjal 4. Dan lain-lain

28 Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan: 1. Melemahnya sistem kekebalan tubuh 2. Osteoporosis 3. Gangguan metabolisme otak 4. Dan lain-lain

29


Download ppt "Michael Fielbert Copperfield. Nutrisi atau gizi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan,"

Presentasi serupa


Iklan oleh Google