Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Created By : Agung Yudhistira, S.Kom SMPN 8 KOTA TANGERANG SELATAN.

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "Created By : Agung Yudhistira, S.Kom SMPN 8 KOTA TANGERANG SELATAN."— Transcript presentasi:

1 Created By : Agung Yudhistira, S.Kom SMPN 8 KOTA TANGERANG SELATAN

2

3

4 INTRODUCTION Komputer merupakan perangkat yang paling penting dalam Teknologi Informasi dan Komunikasi. Bekerja dengan komputer akan menyita waktu yang paling lama ketika kita bekerja dalam dunia Teknologi Informasi dan Komunikasi. Penelitian yang sudah dilakukan menyimpulkan bahwa pengguna komputer dapat Menderita Nyeri otot dan tulang, terutama pada bahu, pergelangan tangan, leher, punggung, pinggang bagian bawah dan nyeri kepala Back To Menu

5 MENGATUR POSISI DUDUK Mengatur Posisi tubuh sangat berpengaruh pada Kesehatan dan Memberikan Rasa Nyaman bagi kita. Back To Menu

6 Pada saat bekerja dengan komputer, posisi Kepala dan Leher kita harus tegak dengan wajah menghadap langsung ke layar.` Posisi Punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi Punggung yang tegak, tidak miring ke kiri dan ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Posisi Pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. MENGATUR POSISI TUBUH Back To MenuBack To Evaluasi

7 MENGATUR POSISI LENGAN DAN SIKU Posisi Lengan dan Siku yang baik adalah apabila kita dapat mengetik dan menggunakan Mouse dan Keyboard dengan Nyaman. Back To Menu

8 Posisi Kaki kita harus dapat Diletakkan di lantai atau sandaran kaki dengan seluruh tapak Kak i menyentuh lantai dan siku kaki membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat. MENGATUR POSISI KAKI MENGATUR POSISI KAKI Back To Menu

9 Lakukan pemenasan dan peregangan pada Lengan Dan Siku berguna mencegah cidera otot. PEREGANGAN OTOT Lakukan peregangan otot Pundak setelah menggunakan komputer dalam beberapa jam. Melemaskan otot Leher setelah menggunakan komputer dapat mengurangi ketegangan otot. Back To Menu

10 Ketinggian Monitor akan berpengaruh pada kesehatan kita, tempatkan Monitor tidak terlalu rendah dan tidak terlalu tinggi MENGATUR POSISI MONITOR Back To MenuBack To Evaluasi

11 MENGATUR POSISI KEYBOARD Kita harus meletakkan Keyboard pada posisi yang benar, tidak terlalu jauh dan tidak terlalu rendah dan tinggi Back To Menu

12 MENGATUR POSISI MOUSE Letakkan Mouse pada sebelah kiri keyboard, letak Mouse tidak boleh terlalu jauh dari jangkauan kita. Hal ini dapat Menggganggu Otot punggung dan lengan kita Back To Menu

13 Meja Komputer yang baik adalah meja yang dilengkapi dengan laci untuk menempatkan keyboard dan mouse, juga dilengkapi dengan sandaran kaki, tinggi meja yang baik adalah 55-75cm. Meja yang tidak nyaman menyebabkan kita tidak nyaman dan cepat lelah. MENGATUR POSISI MEJA KOMPUTER Back To Menu

14 Kursi Komputer yang kita gunakan saat bekerja dengan komputer sangat berpengaruh terhadap kenyamanan kita. Kursi yang baik adalah kursi yang dapat mengikuti lekuk punggung, memiliki sandaran, dan tingginya bisa diatur. Kursi yang terlalu tinggi akan menyebabkan kaki kita menggantung dan menyebabkan kita cepat Lelah. MENGATUR POSISI KURSI KOMPUTER Back To Menu

15 Printer sebagai alat pencetak hasil kerja juga dapat menimbulkan kelelahan, suara printer yang terlalu bising dapat mengganggu kenyamanan kerja. Kebisingan yang tinggi dapat Mempengaruhi Syaraf manusia dan hal ini dapat berakibat pada kelelahan maupun Rasa nyeri. MENGATUR POSISI PRINTER Back To Menu

16 Gunakan Lampu Meja yang tidak terlalu terang untuk menerangi saat bekerja dengan komputer, kita juga tidak boleh meletakkan monitor menghadap ke lampu karena bila lampu dihidupkan, monitor akan memantulkan cahaya lampu tersebut. MENGATUR POSISI LAMPU MEJA Back To MenuBack To Evaluasi

17 1. Jelaskan bagaimana posisi tubuh yang baik dalam bekerja dengan menggunakan komputer! 2. Berapakah jarak aman antara mata kita dengan layar komputer pada saat bekerja dengan komputer? 3. Mengapa kita tidak boleh meletakkan monitor menghadap ke lampu ? ke lampu ? Evaluasi Soal Jawaban


Download ppt "Created By : Agung Yudhistira, S.Kom SMPN 8 KOTA TANGERANG SELATAN."

Presentasi serupa


Iklan oleh Google