Gizi Pada Ibu Hamil dan Komplikasinya Oleh: Rini Amelia 140031

A.    Pengertian Nutrisi Nutrisi adalah ikatan kimia yang yang diperlukan tubuh untuk melakukan fungsinya yaitu energi, membangun dan memelihara jaringan, serta mengatur proses-proses kehidupan (Soenarjo, 2000). Nutrisi adalah substansi organik yang dibutuhkan organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan dan pemeliharaan kesehatan (Wikipedia, 2008). Nutrisi pun harus di seimbangi dengan gizi yang seimbang untuk kebutuhan ibu dan janin elama masa kehamilannya demi mempertahankan kesehatan.

saraf sang bayi. Makanan yang dikonsumsi pun harus jelas kandungan nutrisi dan gizi nya, karena nutrisi pada makanan sangat mempengaruhi kondisi ibu hamil. Adapun manfaat nutrisi untuk ibu hamil adalah : Sumber energi bagi ibu dan janin Membantu pertumbuhan, perkembangan jaringan dan organ Melindungi ibu terhadap infeksi dan penyakit Membantu memfungsikan semua sistem secara memadai termasuk pada janin Mempertahnkan kesehatan dan kekuatan badan badan ibu Mempercepat kesembuhan luka-luka setelah persalinan Sebagai cadangan masa laktasi

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nutrisi Ibu Hamil 1. Suhu lingkungan 2  Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nutrisi Ibu Hamil 1.Suhu lingkungan 2. Status sosial dan ekonomi 3. wanita terhadap makanan

Kebutuhan nutrisi ibu hamil Kalori, seperti yg ada pada nasi, jagung, n gandum Protein, seperti pada ikan dan susu Vitamin Mineral Asam volat

. Makanan yang Harus diperhatikan oleh Ibu Hamil 1. Menghindari mengkonsumsi makanan kaleng, makanan manis yang berlebihan, serta makanan yang sudah tidak segar. 2. Ibu hamil sebaiknya makan dengan teratur untuk menjaga tubuh agar janin yang ada dalam  kandung bisa menyerap makanan dari ibunya dengan baik. 3. Hidangan yang tersusun dari bahan makanan bergizi. 4. Mengunakan anekaragam makanan yang mengandaug banyak nutrisi dengan   membeli dan memilih makanan yang segar dan bergizi 5. Mengurangi bahan makanan yang banyak mengandung gas seperti sawi, kol, kubis dan lain- lain.

. Tanda-tanda Kecukupan Gizi Pada Ibu Hamil Menurut Nadesul, 2004 untuk melihat apakah seorang ibu hamil gizi nya tercukupi atau tidak dapat dilihat beberapa tanda-tanda diantaranya : Berat badan normal sesuai tinggi dan bentuk tubuh. Postur tegak, tungkai dan lengan lurus. Pencernaan nafsu makan baik. Jantung detak dan irama normal, tekanan darah normal sesuai dengan usia. Otot kenyal, kuat, sedikit lemak dibawah kulit.

Syaraf perhatian baik, tidak mudah tersinggung, refleks normal serta mental stabil. Vitalitas umum, ketahanan baik, energik, cukup tidur dan penuh semangat. Tungkai kaki  tidak bengkak, normal. 9Keadaan umum Responsive dan gesit. Rambut menkilat, kuat, tidak mudah rontook, kulit kepala normal. Kulit licin, lembab dan segar. Muka dan leher warna sama, licin, tampak sehat, segar. Bibir licin, lembab, tidak pucat, tidak bengkak. Mulut tidak ada luka, selaput merah. Gusi merah normal, tidak ada pendarahan

Terimakasih…