Berat Badan Ideal Untuk mengetahui kondisi bobot badan kita, ada patokan yang umum dipakai yaitu indeks massa tubuh (IMT). Angka IMT ini didapat dengan menghitung bobot badan (dalam kilogram) dibagi dengan tinggi badan kuadrat (dalam meter). Dalam IMT tidak ada istilah langsing, yang ada kurus, bobot badan ideal, dan gemuk. Seseorang dikatakan berbobot badan ideal jika IMT-nya 18,5-25,0. masuk kategori kurus sekali jika IMT-nya kurang dari 17,0, atau kurus ringan kalau IMT-nya 17,0-18. Sebaiknya, tubuh seseorang akan digolongkan gemuk ringan (kelebihan berat badan, overweight) jika IMT-nya 25,1-27,0 dan mulai masuk kategori kelebihan bobot tubuh yang berat (obesitas) jika IMT-nya lebih dari 27,0. Berikut adalah tabel berat badan berdasarkan IMT.