KONSEP DIRI Elisabet Yunaeti Anggraeni, S.Kom. Sumber : modul dan buku Adi W. Gunawan “Born to be a Genius”

Konsep diri adalah… Persepsi seseorang terhadap dirinya sendiri, yang terbentuk melalui pengalaman hidup dan interaksi dengan lingkungan, dan mendapat pengaruh dari orang-orang yang dianggap penting. Shavelson, Hubner and Stanton (1974)

DIRI IDEAL Apa yang kita harapkan ada atau terjadi pada diri kita. Gambaran orang yang “kita ingin menjadi” secara kualitas.

CITRA DIRI Cermin diri. Siapa diri kita menurut pikiran kita.

HARGA DIRI Evaluasi terhadap diri sendiri Komponen emosional dari konsep diri Merupakan kunci keberhasilan hidup Akibat harga diri rendah : takut berbuat salah, takut penolakan, merasa tidak layak untuk sukses, suka mencari kesalahan / menjelekkan orang lain agar orang lain tampak rendah.

Hubungan ketiganya : Semakin dekat diri ideal kita dengan citra diri kita, semakin tinggi harga diri kita. Semakin jauh diri ideal kita dengan citra diri kita, semakin rendah harga diri kita. # Tinggi rendahnya harga diri seseorang akan mempengaruhi kepercayaan dirinya.

Virus pikiran dalah cara berpikir yang tidak benar karena didasarkan pada asumsi yang salah. Cara berpikir ini bisa karena murni cara berpikir kita yang memang tidak benar dan bisa juga karena mendapat pengaruh dari orang lain atau lingkungan. Efek virus ini langsung mengenai konsep diri seseorang.

Contoh : Orang tua memarahi anaknya : “Kamu memang anak bodoh” Kamu selalu tidak pernah bisa mengerjakan hal dengan benar!” Seorang kawan memberi komentar akan rencana yang telah kita buat : “Sudahlah, buat apa susah-susah. Kamu tidak mungkin akan bisa melakukannya. Apa kemampuanmu sudah cukup? Sudahlah, daripada nanti gagal, lebih baik terima saja kenyataan bahwa kamu nggak akan bisa melakukannya.”

Jika kita menerima “saran” atau “masukan” ini dengan tidak berpikir lebih jauh, maka sadar atau tidak sadar kita telah terinfeksi virus pikiran. Efek kerja virus ini akan terlihat dari keberhasilan hidup seseorang. Semakin pengaruhnya kuat, semakin jauh orang itu dengan keberhasilan.

Cara kerja kisah sukses dalam melawan virus pikiran Komunikasi yang paling penting adalah komunikasi pada diri sendiri (self-talk) Self-talk yang berulang-ulang lama kelamaan akan mempengaruhi dan memprogram pikiran kita. Oleh karena itu hati-hati dengan self-talk yang negatif. Self-talk ini muncul berdasarkan pengalaman kita, baik secara sadar maupun secara tidak sadar.

SUKSES Bukan suatu tujuan tetapi sukses adalah perjalanan diri berdasar peta sukses yang kita rencanakan sendiri dengan penuh kesadaran. Untuk sukses, kita harus belajar dengan otak yang kita punyai. otak pria : 100 - 140 gram otak wanita : 100 – 150 gram jumlah sel otak : lebih dari 1 triliun

Tentukan yang akan anda capai. Setiap malam bayangkan diri anda yang sukses (setiap akan tidur) Cara : berhenti mencaci maki diri anda mencari teman yan positif teman boleh banyak, sahabat sedikit saja, karena sahabat adalah teman yang bisa membantu anda.

Prinsip sukses = BE X DO BE (dalam diri) DO (action) Impian Yakin Syukur Pasrah Doa Aktifitas Skill Knowledge

Belief yang menghambat Belief = keyakinan Contoh : Keturunan Pendidikan Nasib Jenis kelamin Sukses hanya untuk orang tertentu Usia Tidak punya modal Kesehatan / fisik tidak menunjang

Mental Block Mental block : yang menghambat pencapaian tujuan Bentuk mental block : Takut Malas Suka menunda Khawatir Cemas Ragu Perasaan tidak mampu