Efrizal Fariandi, A.Md.Gizi
Penentuan Umur : - Hitung umur dalam tahun dan bulan penuh Cara : Tentukan tanggal bln, tahun pengukuran Cantumkan tanggal, bulan dan tahun lahir Kurangi waktu pengukuran (tggl, bln, thn) dengan tanggal, bulan, tahun lahir Umur Berat Badan Tinggi Badan Jenis Kelamin
Persiapan Alat timbangan Timbangan yang digunakan dengan ketelitian 0,1-0,5 kg Usahan yang tidak menggunakan pegas Timbangan pegas harus sering di Validasi (setiap kali timbang) Alat ukur tinggi badan Alat ukur tinggi yang digunakan dengan ketelitian 0,1 cm Usahan yang elastis
Cara menimbang berat badan Tanggalkan alas kaki Jangan menggunakan pakaian yang tebal atau berlebihan sehingga akan mempengaruhi berat badan. Timbanglah berat badan dengan melihat scala yang terdapat pada timbangan Baca jarum timbang ketika sudah seimbang/berhenti
Cara Mengukur Tinggi Badan Pilihlah lantai yang rata, pilih dinding yang rata dan tegak lurus pada lantai. Letakan microtoise dengan bagaian yang akan menempel pada kepala rapoat di lantai.Tarik pita ke atas di dinding sampai jendela baca menunjukan angka nol Letakan microtoise dilantai kemudian rekatkan ujung bagian atas ke dinding dengan menggunakian perekat/paku
Alas kaki (sepatu/sanda) di lepas Berdiri tegak membelakangi dinding, kepala, punggung, bokong dan tumit menempel pada diding yang datar Pandangan lurus ke depan Tarik microtoise sampai menyentuh atas kepala. Baca tinggi badan pada jendela baca yang terdapat pada microtoise.
Makanan Sehat Cukup intake zat gizi essensial untuk memelihara kesehatan. ○ Karbohidrat ○ Lemak ○ Protein ○ Vitamins ○ Minerals ○ Air Aman dari bahan yang berbahaya bagi kesehatan
Pentingnya Makanan Sehat Makanan berhubungan kuat dengan kesehatan. meningkatkan insiden penyakit, lamanya rawat inap dan kematian. mengakibatkan penurunan daya ingat dan mempengaruhi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang
Contoh : Analisa Gizi Anak Sekolah
Terima kasih