Tugas olahraga BOLA VOLLY

Kata sambutan assalamuallaikum warahmatullahhi wabarakatu Kami dari kelompok bola volly yang beranggotakan : BIMA WICAKSANA (06) DWI SEPTI PERMATASARI (11) EMYLIA ROSETA (12) FATAH NUR ROSYID (16) KELVIN BILHAQIL WAHID (19) KEZIA JEDITHA KRISNANTO (20) LAILATUL FITRIYAH (21) NICKEN DITA LARASATI (28) NURLAILI MAULIDIA (30) PINGKAN MARETTA SIREGAR (31) RAIHAN RAMADHAN A.P. (32) SENO SATRIO UTOMO (34)

Kita akan membahas semua tentang bola volly dalam materi ini

APA PENGERTIAN DARI BOLA VOLLY ? Bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.

Siapakah pencipta permainan bola volly ?? Permainan bola voli diciptakan oleh William G. Morgan seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,

Nama awal permainan bola volly adalah mintonette yang kemudian, di ubah menjadi bola volly pada tahun 1896

KAPAN INDONESIA MENGENAL BOLA VOLLY ?? Indonesia mengenal permainan bola voli sejak tahun 1982 pada zaman penjajahan Belanda.

Peraturan teknis Peraturan teknis bola voli sebagai berikut: 1) Regu yang menang adalah regu yang paling dulu memperoleh point 25. 2) Servis harus melewati net dan masuk ke daerah lawan. 3) Jika lawan dapat memasukkan bola maka kita kehilangan bola dan lawan mendapatkan nilai. 4) Setiap regu berhak memainkan bola dengan tiga kali sentuhan. 5) Bola dinyatakan hidup selama belum menyentuh lantai. 6) Regu yang melakukan servis berhak memperoleh angka jika berhasil mematikan langkah lawan.

teknik dasar bola volly passing bawah Teknik passing bawah dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut: Berdiri dengan membuka kedua kaki selebar bahu. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan sehingga kedua ibu jari sejajar. Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas sampai setinggi bahu. Ketika bola tersentuh kedua lengan, luruskan lutut. Perkenaan bola yang baik tepat yaitu di atas pergelangan tangan. Ketika melakukan passing bawah ke arah depan, lengan diayunkan tidak lebih dari 90 derajat dengan bahu atau badan. nn

Passing atas 1. Ambil sikap siap yang biasa dilakukan dalam olahraga bola voli, yaitu kedua kaki dibuka hingga selebar bahu, kedua lutu kaki agak ditekuk dan badan merendah atau agak dibungkukkan ke depan. Berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan. 2. Saat bola datang, secepat mungkin tempatkan badan di bawah bola, dengan tangan diangkat, dan lengan agak ditekuk, serta telapak tangan terbuka lebar dengan jari-jari renggang dan membentuk seperti mangkok. Kedua ibu jari dan telunjuk yang berdekatan akan membentuk seperti setengah lingkaran ataupun segitiga. 3. Saat bola sudah tepat berada di atas dari badan, dengan kedua tangan ditekuk pada bagian siku ataupun pergelangan tangan. Posisi tangan harus sedikit berada diatas dahi. Perkenaan bola yang baik yaitu tepat mengenai jari-jari tangan. Saat bola menyentuh jari, jari-jari harus sedikit ditegangkan agar bola dapat memantul dengan baik, dan kemudian didorong dengan menggerakkan pergelangan tangan yang selanjutnya diikuti dengan gerakan meluruskan siku. Dalam mendorong bola jari yang paling dominan saat mendorong adalah ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah. 4. Dan pada gerakan mendorong akan diakhiri dengan tumit sedikit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik, kedua lengan luru serta pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan-gerakan akhir seperti ini merupakan gerak dasar (fundamental) dalam melakukan gerakan dorongan. nn

smash Spiker yang melakukan pukulan smash dengan baik akan tidak mampu dibendung (blocked) oleh pihak lawan sehingga bola akan masuk atau tidak bisa dikembalikan oleh lawan, dan meskipun bisa diblock oleh pihak lawan, bola akan melambung menjauh ataupun ke luar dari area lapangan m

Blocking Teknik block dalam permainan bola voli digunakan untuk menahan atau mencegah serangan yang dilancarkan oleh pemain lawan. Pertahanan dapat dilakukan dengan menggunakan kedua tangan dan diiringi dengan lompatan yang tinggi, kemudian menahan bola supaya tidak masuk ke dalam daerah tim sendiri. Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk melakukan teknik block adalah sebagai berikut: 1. Berdiri dengan posisi kaki yang sejajar dengan kedua tangan berada di depan dada dan posisi tangan menghadap ke arah net. 2. Kemudian lakukan lompatan mengikuti arah bola yang akan dipukul oleh pemain dari tim lawan.

Service adalah sebuah tindakan awal untuk memulai suatu permainan dalam bola voli.

Service bawah Cara melakukan servis bawah : 1. Ambil sikap berdiri dan condongkan tubuh ke depan 2. Posisi kaki kiri ke depan 3. Pegang bola dengan tangan kiri 4. Letakkan tangan di samping bawah bola 5. Ketika posisi bola lurus dengan pinggang dan siap memukul 6. Kemudian ayunkan tangan kanan kebelakang untuk memukul bola ke arah depan

Service atas Cara melakukan Tennis servis yaitu : 1. Berdiri tegak dia area servis (lapangan). Posisikan kaki kiri agak kedepan sedangkan lutut sedikit diturunkan 2. Tangan kiri menyangga atau memegang bola dari bawah sedangkan tangan kanan ada dibagian atas bola. 3. Kemusian tangan kiri melambungkan bola ke atas (di depan kepala) sambil memperhatikan bola sedangkan tangan kanan diangkat dan menariknya kebelakang kepala dan siap melakukan puukulan 4. Ketika bola melambung tangan kanan melakukan pukulan dengan lecutan seperti melakukan smash bola dalam permainan

Lapangan yang dipakai dalam permainan olahraga bola voli, pada umumnya memiliki ukuran lebar 9 meter dan panjang 18 meter. Lebar batas garis serang dari garis tengah berjarak 3 meter, dan garis tepi lapangan bola voli pada umumnya berukuran 5 cm.

Ukuran keliling lingkaran bola voli adalah sekitar 65 – 67 cm. Berat bola voli adalah sekitar 260 – 280 gram. Tekanan bola voli adalah sekitar 294,3 – 318,82 mbar atau hPa. Diameter bola voli adalah sekitar 18 – 20 cm. m

net bola volly Tinggi net bola voli putra adalah 2,43 meter. Tinggi net bola voli putri adalah 2,24 meter. Lebar net bola voli standar adalah 1 meter. Tinggi antena pada net adalah 80 cm dan berada diatas net. Tinggi tiang net bola voli standar adalah 2,55 meter. Jarak antara tiang net dengan samping lapangan atau garis tepi adalah 0,5 – 1 meter. Lebar pita tepian atas net adalah 5 cm. Lebar pita tepian samping net adalah 5 cm dengan panjang 1 meter. Mata jala net berukuran 10 cm dengan bentuk persegi.

BAHAN- BAHAN KAOS PEMAIN VOLLY Dri-Fit Dri-Fit terbuat dari campuran spandex, polyester dan nilon. Kain ini memiliki ciri khas pori-pori yang membuat pemakainya tidak kepanasan. Bahannya yang cukup lentur, sejuk, dan padat akan membuat pemakainya merasa nyaman.

Paragon Berbeda dengan Dri-Fit, Paragon tidak memiliki sirkulasi udara yang cukup baik sehingga cenderung agak panas saat dipakai. Paragon bertekstur halus, mengkilat, dan bobotnya agak berat. Walaupun tebal, kain Paragon bersifat lentur sehingga dapat mengikuti gerakan tubuh pemain.

Waffer Nama Waffer, nama yang unik untuk sebuah kain, diberikan karena permukaan kain ini menyerupai kue waffer. Seperti Dri-Fit, kain Waffer ini cukup lentur dan sering digunakan sebagai bahan baku jersey volly dan jersey olah raga lainnya. Dengan pori- pori berbentuk kotak, kain ini terasa sejuk karena memiliki sirkulasi udara yang baik.

Sepatu Sepatu volly Mizuno Wave Tornado 9 mempunyai bentuk yang ramping namun terlihat mantap ketika dipakai. Seperti sepatu voli Mizuno lainnya, sepatu ini juga dilengkapi dengan lubang- lubang sirkulasi udara. Desainnya juga terlihat menawan dengan sol sepatu yang juga mantap. Harga sepatu Mizuno Wave Tornado 9 original sekitar Rp ,00 Sepatu volly Mizuno Wave Tornado 9 mempunyai bentuk yang ramping namun terlihat mantap ketika dipakai. Seperti sepatu voli Mizuno lainnya, sepatu ini juga dilengkapi dengan lubang-lubang sirkulasi udara. Desainnya juga terlihat menawan dengan sol sepatu yang juga mantap. Harga sepatu Mizuno Wave Tornado 9 original sekitar Rp ,00

Bahan lapangan Silicon PU Ini adalah bahan baru untuk permukaan olahraga. Struktur bawah keras dan bawah elastis. Ini adalah Polyurethane satu komponen, ini adalah material yang terlahir di air, menambahkan air dan membuatnya menjadi kering, tidak membutuhkan pengeras apa pun. Tidak berbau, baik untuk indoor maupun outdoor. Pasang di beton langsung. Strukturnya memiliki lapisan penyangga dan lapisan atas. Silikon PU tidak hanya campuran polyurethane dengan akrilik, atau polyurethane dengan efek bantalan pasir.

Kesalahan ke salahan atau Pelanggaran Net Selain kesalahan dalam melakukan service, terdapat pula beberapa kesalahan serta pelanggaran yang sering dilakukan oleh para pemain yang berhubungan dengan net. Berikut beberapa diantaranya: Pemain sengaja maupun tidak sengaja menyentuh net atau tiang net saat permainan voli masih atau sedang berlangsung. Pemain mengulurkan tangan melebihi atau melewati net pembatas dan menyentuh bola sebelum tim lawan menyelesaikan serangan mereka. Kaki pemain melewati batas garis tengah saat bola masih dalam permainan, atau bukan saat bola mati. Mengganggu pemain lawan baik dengan cara menyentuh maupun menarik baju pemain lawan, karena kondisi juga berarti bahwa mereka melewati batas net.

main Keluar dari Posisi Posisi pemain dalam berlangsungnya permainan bola voli juga penting diperhatikan, dimana sering kali masih terdapat kesalahan yang dilakukan oleh pemain seperti pemain keluar dari posisi yang seharusnya. Berikut ini beberapa kesalahan diantaranya: Server atau pemain yang akan melakukan service menginjak atau keluar garis pembatas daerah seharusnya untuk servis sebelum bola dipukul ke arah lawan. Pemain tidak berada pada posisi dimana mereka seharusnya harus berdiri ketika server melakukan servis atau memukul bola. Setiap pemain mendapat giliran servis masing-masing, maka ketika seorang pemain melakukan servis di luar gilirannya maka akan dianggap salah atau bahkan melanggar. Pemain pada barisan belakang tim melakukan serangan tetapi melewati garis serang. Pemain belakang sengaja maupun tidak sengaja melakukan block di dekat net. Pemain pengganti kembali masuk dalam permainan yang berlangsung tetapi tidak menempati posisi semula atau posisi sebelumnya.

nggaran Ketika Bermain Selain kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan para pemain dalam pertandingan bola voli, terdapat pula beberapa pelanggaran ketika permainan sedang berlangsung. Beberapa diantaranya seperti: Bola dalam posisi permainan berlangsung dipukul dua kali secara bersamaan oleh satu pemain. Bola dihentikan ketika terjadi kontak, padahal bola tidak boleh dihentikan sewaktu permainan berlangsung atau sewaktu terjadi kontak. Bola dipukul secara sengaja keluar lapangan pertandingan atau lapangan permainan selama permainan bola voli masih berlangsung. Memukul bola dua kali secara berturut-turut, kecuali jika terjadi kontak dengan bola yang dipukul bersamaan dengan pukulan pemain lawan atau terjadi dua kali kontak berturut-turut dengan pemblokir dari pemain lawan. Melakukan dua kali sentuhan secara berturut-turut pada bola tanpa adanya kontak dengan lawan terlebih dahulu. Pemain pengganti tidak memberikan laporan atau tidak melapor kepada petugas pencatat atau wasit pertandingan. Pemain baik secara sengaja maupun tidak sengaja memasuki lapangan permainan lebih dari tiga kali Tim yang bertanding telang menggunakan lebih dari dua kali time out, karena dalam setiap permainan bola voli hanya satu kali time out yang diperbolehkan di gunakan.

pelanggaran Akibat Tingkah Laku Pelanggaran akibat tingkah laku para pemain juga kadang terjadi selam permainan bola voli berlangsung, beberapa diantaranya seperti: Baik pemain, pemain pengganti, pelatih, maupun manager tim mengeluarkan atau mengucapkan kata-kata yang tidak sopan, atau yang lebih parah seperti melakukan perbuatan- perbuatan yang menghina dan mencela. Pemain pengganti, pelatih, manager, maupun juga suporter dari satu atau kedua tim masuk kedalam lapangan pertandingan ketika permainan masih berlangsung. Menghentakkan kaki keras-keras atau berteriak dengan keras di lapangan permainan untuk mengalihkan perhatian para pemain lawan.

Wasit/referee Referee atau wasit satu bertugas untuk: Bertanggung jawab terhadap pelanggaran yang ada dalam pertandingan bola voli. Harus siap kapan aja meniup peluit kalau diperlukan untuk memutuskan sebuah kesalahan pindah servis atau menambah nilai dari regu yang sedang berlomba. Punya kekuasaan utuh untuk mengambil keputusan yang tegas.

Umpire atau wasit dua bertugas untuk:Membantu tugas wasit satu. Kalau ada time out, wasit dua harus memiliki kekuasaan penuh atas bola dan memberikan laporan ada berapa kali time out ke masing-masing tim ke wasit satu dan pelatih dari masing-masing tim. Jika wasit satu dianggap nggak bisa melakukan tugas dengan baik, maka wasit dua harus bisa mengambil alih semua tugas wasit satu.

Pencatat nilai Score atau pencatat nilai bertugas untuk:Selain mencatat score, pencatat score harus mengatakan kepada pelatih atau kapten tim tentang jumlah pergantian dan team out yang sudah diberikan, kalau diminta. Mencatat dan mengawasi semua urutan servis dari masing-masing tim dan mencatat semua teguran dan peristiwa yang terjadi saat pertandingan terjadi.

Linesman atau penjaga garis bertugas untuk:Mengawasi bola yang masuk atau keluar dari lapangan untuk dilaporkan ke wasit satu dengan kode. Kalau pertandingannya penting, maka sebaiknya memakai 4 penjaga garis yang membawa bendera kecil.

Pergeseran pemain Pergeseran pemainan Dalam permainan bola voly pergeseran area pemainnya harus searah jarum jam. Bila salah satu regu penerima servis memenangkan permainan, maka semua pemain diberi hak untuk berpindah posisi caranya bergeser kearah jarum jam.

Waktu permainan volly Lama Permainan Bola Voli Lama permainan bola voly berdasarkan oleh jumlah poin dalam sebuah set. Dalam sistem rally poin ini jumlah point yang harus di dapat adalah 15 point. Kecuali bila terjadi deuce yaitu 14:14, mungkin atau 24 – 24. Untuk memenangkan satu pertandingan bola voly dapat Dua set langsung kemenangan dan Tiga set langsung kemenangan

Pemimpin pertandingan bola voli Seorang wasit memimpin jalannya pertandingan dan empat orang penjaga garis dan satu orang sebagai pencatat skor.

Peraturan Peraturan Teknis Permainan Bola Voli Setiap regu di beri hak memainkan bola sebanyak-banyaknya 3 kali. Seorang pemain tidak boleh memainkan bola lebih dari satu kali secara berturut-turut Regu yang melakukan servis jika memenangkan permainan berhak mendapat satu tambahan poin. Sebaliknya, apabila tidak dapat mengembalikan bola maka poin untuk lawan. Bola hidup berati mulai dipukulnya servis ball sampai bola menyentuh tanah. Ketika servis bola harus dilambungkan lebih baik terlebih dahulu. Bola dinyatakan masuk jika bola jatuh dalam daerah garis lapangan atau bola jatuh tepat pada garis lapangan.

Libero Sistem libero Merupakan suatu sistem pada permainan dimana setiap bola pertama diwakili oleh pemain yang diyakini dapat menjadi libero

Jika Bola keluar garis maka bola itu akan dinyatidakan keluar atau “out”, serta pihak lawan akan memperoleh satu poin. Sesudah bola hingga di ruang lawan, maka pihak lawan akan terima atau menahan bola itu lewat cara atau “pass” (passing).

kesimpulan KESIMPULAN Dari beberapa uraian dan penjelasan yang telah dikemukakan di atas maka dapatlah penulis mengambil kesimpulan bahwa dengan mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan ini, peserta didik mampu mempraktikkan teknik-teknik dasar dalam olahraga dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, kejujuran, keberanian, menghargai lawan, kerja keras, dan menerima kekalahan serta dapat mengaplikasikan cara hidup yang sehat dan bersih.

Penutup Jika ada salah salah kata saya selaku perwakilan kelompok 3 mengucapkan mohonmaaf sebesar besarnya salam sejahtera wassalamualaikum warahmatullahhiwabarakatuh