TEKNIK CHESS PASS DALAM BOLA BASKET RAGIL PAWESTRI PJKR A UNY, 13 NOVEMBER 2009
Materi Gerakan/ Sikap Awal Gerakan/ Sikap Awal Cara Melakukan Gerakan Cara Melakukan Gerakan Contoh Gerakan Lanjutan Contoh Gerakan Lanjutan Video (Tampilan Gerak Lanjut) Video (Tampilan Gerak Lanjut)
GERAKAN / SIKAP AWAL Posisi badan berdiri tegak Posisi badan berdiri tegak Bola dipegang secara rileks di depan dada Bola dipegang secara rileks di depan dada Pandangan lurus ke depan Pandangan lurus ke depan
CARA MELAKUKAN GERAKAN Gerakan I Gerakan I Posisi badan agak direndahkan Posisi badan agak direndahkan Posisi kaki agak ditekuk Posisi kaki agak ditekuk Bola dipegang di depan dada Bola dipegang di depan dada
Gerakan II - Bola dipegang di depan dada - Salah satu kaki maju ke depan dan agak ditekuk. - Kaki belakang lurus dan agak jinjit.
Gerakan III - Pandangan lurus ke depan - Bola di dorong ke depan dada dan disertai lecutan tangan
VIDEO
TERIMA KASIH