ABDUL SAMAN Lahir di Bone, 17 Agustus 1972 Dosen Psikologi Pendidikan dan Bimbingan UNM 2002-sekarang Pendidikan: S1 PPB UNM 1997 S2 Psikologi, Universitas Padjadjaran Bandung 2002 S3 Psikologi, Universiti Kebangsaan Malaysia 2012 Pendidikan Profesi Konseling UNP Tahun 2006 Mobile: 081220028544 e-mail: absan_unm@yahoo.co.id

SOCIAL SKILL: MEMBANGUN KEPERCAYAAN DIRI DAN KOMUNIKASI EFEKTIF Unit Layanan Konseling dan Psikologi Mahasiswa UNM SOCIAL SKILL: MEMBANGUN KEPERCAYAAN DIRI DAN KOMUNIKASI EFEKTIF DR. ABDUL SAMAN, M.Si., Kons. UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR

MEMBANGUN KEPERCAYAAN DIRI

PD VS TD

Kepercayaan Diri Kondisi mental atau psikologis diri seseorang yang memberi keyakinan kuat pada dirinya untuk berbuat atau melakukan sesuatu tindakan

Percaya Diri Orang yang percaya diri yakin atas kemampuan mereka sendiri serta memiliki pengharapan yang realistis, bahkan ketika harapan mereka tidak terwujud, mereka tetap berpikiran positif dan dapat menerimanya.

Masalah: Depresi Hilang kendali Krisis diri Depresi Hilang kendali Merasa tak berdaya menatap sisi cerah masa depan Merasa tidak mampu ketika menghadapi situasi atau keadaan tertentu dan lain-lain

Macam-Macam Percaya Diri James Neill (2005): istilah yang berkaitan dengan kepercayaan diri : Self-concept : bagaiman Anda menyimpulkan diri anda secara keseluruhan, bagaimana Anda melihat potret diri Anda secara keseluruhan, bagaimana Anda mengkonsepsikan diri anda secara keseluruhan Self-esteem : sejauh mana Anda punya perasaan positif terhadap diri Anda, sejauhmana Anda punya sesuatu yang Anda rasakan bernilai atau berharga dari diri Anda, sejauh mana Anda meyakini adanya sesuatu yang bernilai, bermartabat atau berharga di dalam diri Anda.

Self efficacy : sejauh mana Anda punya keyakinan atas kapasitas yang Anda miliki untuk bisa menjalankan tugas atau menangani persoalan dengan hasil yang bagus (to succeed) Self-confidence: sejauhmana Anda punya keyakinan terhadap penilaian Anda atas kemampuan Anda dan sejauh mana Anda bisa merasakan adanya “kepantasan” untuk berhasil.

Indikator Kurang Percaya Diri Tidak memiliki sesuatu (keinginan, tujuan, target) yang diperjuangkan secara sungguh sungguh Tidak memiliki keputusan melangkah yang decissive (ngambang) Mudah frustasi ketika menghadapi masalah atau kesulitan Kurang termotivasi untuk maju, malas-malasan atau setengah-setengah

Sering gagal dalam menyempurnakan tugas-tugas atau tanggung jawab (tidak optimal) Canggung dalam menghadapi orang Tidak bisa mendemonstrasikan kemampuan berbicara dan kemampuan mendengarkan yang meyakinkan Sering memiliki harapan yang tidak realistis Terlalu perfeksionis Terlalu sensitif (perasa)

Cara Menumbuhkan Rasa Percaya Diri Kenali diri kamu Bangkit dari kesalahan Jangan terlalu bergantung pada orang lain Identifikasi kelebihan kamu Bersyukurlah apa yang kamu miliki Jadilah positif Lihat cermin dan tersenyum Tetaplah pada prinsip Hindari perfectionisme

KOMUNIKASI EFEKTIF

BEBERAPA PANDANGAN TTG KOMUNIKASI Proses yang melibatkan individu-individu dalam suatu hubungan, kelompok, organisasi dan masyarakat yang merespon dan menciptakan pesan untuk beradaptasi dengan lingkungan satu sama lain. Upaya yang bertujuan untuk mencapai kebersamaan Suatu proses pertukaran informasi diantara individu melalui sistem lambang-lambang, tanda- tanda atau tingkah laku.

Unsur Komunikasi 1. Komunikator (Pemgirim) 2. Informasi (Pesan) 3. Media 4. Penerima 5. Efek (Peedback) Unsur Komunikasi

TIPE KOMUNIKASI Intrapersonal Communication (Komunikasi dengan diri sendiri) Interpersonal Communication (Komunikasi antar personal/pribadi) Public Communication (Komunikasi Publik) Mass Communication (Komunikasi Massa)

Komunikasi yang efektif Tubbs & Moss (1974) mengemukakan komunikasi efektif: Pengertian : penerimaan yang cermat dari isi stimulus spt yg dimaksudkan oleh komunikator Kesenangan Mempengaruhi Sikap Hubungan sosial yang baik Tindakan

Terima Kasih Unit Layanan Konseling dan Psikologi Mahasiswa UNM