MENCERDASKAN EMOSI 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved. DEPDIKNAS RI, 2006

Pabila kau bisa tersenyum dan bersyukur... 4/11/2017 Pabila kau bisa tersenyum dan bersyukur... ... engkau terberkati, karena sebagian besar dari manusia bisa melakukannya, tetapi tidak mau DEPDIKNAS RI, 2006

DASAR KECERDASAN EMOSIONAL Kecerdasan diri Pengaturan diri Motivasi Empati Keterampilan sosial 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

PEMBIASAAN Excellence ,then, is not an act, but a habit. (Aristotle) We are what we repeatedly do. Excellence ,then, is not an act, but a habit. (Aristotle) Kita adalah hasil kebiasaan kita. Kesempurnan dalam melakukan suatu prestasi bukan sesuatu yang muncul begitu saja, tapi karena hasil pembiasaan. 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

5 DEMENSI KECERDASAN EMOSIONAL(Goleman) Kesadaran diri atau kemampuan memahami perasaan diri sendiri Kemampuan memotivasi diri Kemampuan mengatur emosi dan dorongan-dorongan diri sendiri Empati, kemampuan merasakan perasaan orang lain Kemampuan sosial, kemampuan mengatur perasaan orang lain. 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

LIMA LANGKAH PENGENDALIAN DIRI Kesadaran Analisis Kesungguhan diri menghadapi tantangan Strategi Evaluasi 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

KESADARAN Sadar Tidak sadar Perilaku yg tampak Sikap yg terkontrol Disadari penuh Tergantung situasi Banyak pura-pura Sadar Tidak sadar Berupa nilai / motif dasar Kurang disadari Cenderung menetap Ditekan/disembunyikan 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006

PENYADARAN EMOSI Emosi Reaktif Situasi Perasaan Tindakan Emosi Proaktif Situasi Perasaan Penya daran Perasaan Baru Tindakan 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

CIRI EQ RENDAH Cenderung menyalahkan orang lain atas perasaannya yg negatif Tidak mampu mengungkapkan perasaannya Sering menyerang, mengkritik, menginterupsi, mengkuliahi, serta memberi cap tertentu pd orang lain Suka memberikan analisis rasional berlebihan ketika orang lain mengungkapkan perasaannya Sering bercerita bohong mengenai perasaannya (emotional dishonesty) Pendengar yg jelek, suka interupsi, debat setiap saat 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006

Ciri EQ rendah Melebih-lebihkan/meminimalkan perasaan Tidak peka thd perasaan orang lain Sering merasa tidak aman,sukar menerima kesalahan diri serta minta maaf secara tulus Pesimistik dan merasa dunia ini tidak adil Kaku dan kurang luwes,selalu membutuhkan aturan unt merasa aman Relasi tidak harmonis dgn orang lain, mengganti dgn binatang kesayangan,benda koleksi Puas bila bisa menghina atau mengalahkan org lain 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006

CIRI EQ TINGGI Optimis dan mampu melihat sisi positif Tidak takut mengungkapkan perasaan Tidak didominasi rasa yg tidak menyenangkan seperti : takut,khawatir,malu, kecewa,tidak berdaya, dsb. Mampu membaca komunikasi non verbal Bertindak karena termotivasi secara intrinsik,bukan terpaksa, atau aturan Optimis dan mampu melihat sisi positif Merasa nyaman berbicara mengenai perasaan Tidak lumpuh karena tekanan emosi Mampu merefleksikan berbagai perasaan yg muncul dlm dirinya, maupun orang lain Memiliki ketahanan emosi 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

KOMPONEN EXECUTIVE EQ R.K. Cooper,Ayman Sawaf,Executive EQ: Emotional Intelligence in Leadership and Organization, dasar pembentuk EQ : Emotional Literacy (Kesadaran Emosi) Emotional fitness (kebugaran Emosi) Emotional Depth (kedalaman Emosi) Emotional Alchemy(kimia Emosi) 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

LIMA LANGKAH PROSES PENGELOLAAN DIRI Santai Kenali emosi anda Mengendalikan diri Bersikap sungguh-sungguh Merasa positif 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

ALAT PENGORGANISASIAN DIRI Intuisi Logika dan analisa Imajinasi dan kreativitas Emosi 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

Kerangka Kerja Kecakapan Emosi (Daniel Goleman, 2000) Kecakapan pribadi: Kesadaran diri, mengetahui kondisi diri sendiri, kesukaan, sumber daya, intuisi. Pengaturan diri, mengelola kondisi, impuls, dan sumber diri sendiri. 3. Motivasi, kecenderungan emosi yang mengantar dan memudahkan peraihan sasaran. Kecakapan sosial: 1. Empati, kesadaran terhadap perasaan, kebutuhan, dan kepentingan orang lain. 2. Keterampilan sosial, kepintaran dalam menggugah tanggapan yang dikehendaki oleh orang lain 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

STRATEGI EQ DALAM LINGKUP TUGAS Rahasia PMHTM (pikiran,mata,hidung,telinga,mulut) Kerja sama Panca Indera Ketrampilan EQ dan keberhasilan di tempat kerja: Menunda kemudahan/kenikmatan Disiplin diri Latihan komunikasi Mendengarkan : Jantung komunikasi 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

Kemampuan Hubungan Sosial Lebih sukses dalam pergaulan Lebih baik dalam menyelesaikan pertikaian Tegas dan terampil berkomunikasi. Lebih populer dan mudah bergaul Lebih menaruh perhatian & tenggang rasa Memikirkan kepentingan kelompok Lebih suka berbagi rasa, kerja sama, suka menolong Lebih demokratis dalam pergaulan Lebih bijaksana Lebih pandai memimpin atau berorganisasi. 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

TIPE ORANG YG TIDAK DISUKAI DLM BERBICARA The Bore ( membosankan) The Wailer (pengeluh) The Sentence finisher (pemutus pembicaraan) The Contradictor ( pelawan arus) The Wandering Eye (tidak fokus) The Secret Teller ( tukang gosip) The Story snetcher ( pengambil keputusan) The Non stop Talker (bawel) The Superior (penyombong) 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

BEBERAPA HAMBATAN DALAM MEMBANGUN EQ. Perasaan dan tindakan tidak sehat Kerangka berfikir negatif Persekongkolan Rasa tidak aman dan terancam Kecemburuan Gunjingan Pengkondisian negatif samar Tidak mudah membiarkan sesuatu berlalu. 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

MEMADUKAN EQ DGN UNSUR KEPEMIMPINAN LAIN Executive EQ: Tiga Tenaga Pendorong Sukses (Robert Cooper, Co author Executive EQ) Membangun relasi yg Penuh rasa Percaya Nilai dlm bertindak Kapasitas Karakter Meningkat kan energi & Efektivitas Menciptakan masa depan: SUKSES Potensi Unik & Inovatif Inisiatif Vitalitas dlm bertindak Visi dlm bertindak 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006

EQ MAP Selamat mengisi 87sd101 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

Enam Kaidah Keberhasilan EQ Ada lebih banyak cara menjadi bijak melalui EQ. KE/EQ lebih penting dari IQ. IQ tidak dapat diubah, EQ dapat ditingkatkan & dikembangkan. Pemahaman diri & hasrat bagi pertumbuhan pribadi adalah langkah awal menuju pengem- bangan EQ. Emosi memiliki kecerdasan Pengembangan EQ usaha sepanjang hayat. 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

WISE WORDS “There is no instinct like that of the heart” Lord Byron “Anyone can become angry, that is easy. But to be angry with the right person, to the right degree, at the right time, for the right purpose and in the right way, that is not easy Aristoteles What doesn’t feel good to us normally doesn’t good to others. But to understand the importance of this, we must first be in touch with our own feeling. 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006 Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.

TERIMA KASIH 4/11/2017 DEPDIKNAS RI, 2006