BELAJAR LEBIH CEPAT, LEBIH BAIK, DAN LEBIH MUDAH Veni Hadju, dr., PhD FKM-UNHAS AY'01

… niscaya Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman diantaramu dan orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat. Dan Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan. (Al-Quran, Al-Mujadilah, 11) AY'01

20 langkah menuju proses belajar lebih baik Ambillah pelajaran dari dunia olah raga Beranilah bermimpi Tentukan tujuan spesifik—dan tentukan tenggang waktu. Dapatkan pemandu yang antusias—segera. Mulailah dengan gambaran menyeluruh. Bertanyalah! Carilah prinsip utama Temukan 3 buku terbaik yang ditulis oleh praktisi andal. AY'01

20 langkah menuju proses belajar lebih baik Pelajari lagi cara membaca yang efisien. Perkuat dengan gambar dan suara. Belajar melalui praktik. Gambarlah peta pikiran sebagai ganti catatan linear. Gunakan cara mudah mengeluarkan yang telah anda pelajari. Pelajari cara mencapai kondisi “waspada yg relaks”. Berlatih, berlatih, berlatih. Tinjau ulang dan renungkan. AY'01

20 langkah menuju proses belajar lebih baik 17. Gunakan alat bantu sebagai cantolan memori. 18. Nikmatilah berbagai permainan. 19. Ajarilah orang lain. 20. Ikutilah kursus sistem belajar cepat. AY'01

(1). Ambillah pelajaran dari Olah Raga Semua olahragawan yang berprestasi punya mimpi. Semuanya memiliki tujuan yg spesifik dan dijabarkan dlm langkah-langkah sederhana yang mudah dilakukan. Setiap olahragawan yang berprestasi menggabungkan kekuatan pikiran, tubuh, dan tindakan. Mereka memiliki visi; mereka belajar memvisualisasikan tujuan mereka. Mereka semua memiliki gairah AY'01

(1). Ambillah pelajaran dari Olah Raga Masing-masing memiliki pelatih, mentor, atau pembina. Setiap olahragawan berprestasi memiliki mental positif terhadap kesalahan. Semua meraih prestasi dengan tindakan AY'01

dan bayangkan masa depan anda SEMUA HAL ADALAH MUNGKIN (2). Beranilah bermimpi dan bayangkan masa depan anda SEMUA HAL ADALAH MUNGKIN Apa yang benar-benar ingin anda lakukan? BERANILAH MEMBAYANGKAN APA YANG INGIN ANDA RAIH AY'01

(3). Tentukan tujuan spesifik dan tetapkan tenggang waktu Tanyakan: Apa sebenarnya yg ingin dipelaja-ri? Mengapa Anda ingin mempelajarinya? Jika itu adalah pekerjaan baru, hobi baru, olah raga baru, apa yang ingin anda ketahui? Jika sudah dilakukan, bagi-bagilah tujuan itu menjadi langkah-langkah kecil yang mudah dilakukan. Lakukan tenggang waktu yang realistis untuk setiap langkah, sehingga anda dapat mem-prediksikan keberhasilan anda sejak awal. AY'01

(4). Dapatkan pemandu yang antusias- segera Temukan orang yang punya gairah yang bisa dimintai nasihat. Bila anda bisa bertukar ketrampilan dengannya, itu jauh lebih baik. Setiap pelajar yang berhasil, belajar secara praktik dengan seorang pemandu. AY'01

(5). Mulailah dengan gambaran menyeluruh Ingatlah bagaimana anda ingin mengerjakan puzzle Sistim pendidikan saat ini, belajar bagian-bagian kecil tanpa diperkenalkan gambaran besarnya terlebih dahulu. Ini keliru. Carilah yang besar dulu, kemudian cari bagian-bagian kecil. Anda akan tahu posisi detail dari gambaran besarnya. AY'01

Jadikan bertanya sebagai kebiasaan anda. Jangan pernah takut bertanya kepada pakar terbaik yang dapat Anda temui. Jadikan bertanya sebagai kebiasaan anda. Kunjungi perpustakaan, carilah informasi yang anda inginkan. Gunakan seluruh sumber informasi sesuai dengan gaya belajar Anda. Seperti para jurnalist, mereka mendapat informasi dari “sumbernya”. Umumnya orang senang membantu, mereka senang ditanyai tentang keahlian mereka. AY'01

Rudyard Kipling (The Elephant Child) SAYA PUNYA ENAM PELAYAN YANG JUJUR. MEREKALAH YANG MENGAJARI SAYA TENTANG SEMUA YANG SAYA KETAHUI. NAMA-NAMA MEREKA ADALAH APA, MENGAPA KAPAN, BAGAIMANA DI MANA, DAN SIAPA. Rudyard Kipling (The Elephant Child) AY'01

(7). Carilah prinsip utama Umumnya dalam semua bidang ada satu atau dua prinsip utama dari bidang tersebut. Misalnya dalam pendidikan, prinsip utama: orang dapat belajar paling baik dalam bidang yang sangat mereka minati – mereka dapat belajar dengan seluruh indra mereka dengan cepat. AY'01

(8). Temukan 3 buku terbaik yang ditulis oleh praktisi andal. Tiga buku tentang belajar efektif, cobalah salah satu karya Tony Buzan, karya Colin and Malcolm “Accelerated Learning for the 21st Century, dan karya Jacqueline dan Glenn “Maximizing Your Learning Potential”. Jika anda seorang guru bacalah “The everyday genius, SuperTeaching, dan The ACT approach: the artful use of suggestion for integrative learning. Mintalah ahli di bidangmu, untuk membantumu. AY'01

(9). Pelajari lagi cara membaca—lebih cepat, lebih baik, dan lebih mudah Bila anda ingin membaca sebuah buku; tanyalah diri anda: mengapa saya membaca ini?, Apa yang ingin saya temukan?, informasi baru apa yang ingin saya pelajari? Lalu, temukan rumus buku itu. Bacalah buku seperti buku resep. Jika Anda ingin memasak rendang, jangan baca seluruh halaman. Jangan membaca secara perlahan dan tenang-tenang! Belajarlah menggunakaan keajaiban mata anda yang mpunyai 130 juta penerima cahaya di setiap mata. AY'01

Ingatlah tujuan Anda dan jawaban yang Anda cari. (9). Pelajari lagi cara membaca—lebih cepat, lebih baik, dan lebih mudah Ingatlah tujuan Anda dan jawaban yang Anda cari. Membaca cepat dan selektif. Jika Anda mencari kutipan untuk laporan, artikel, atau buku, Anda perlu berhenti dan mencatatnya. Jika buku itu punya Anda, gunakan ia sebagai sumber informasi yang dinamis. Tandai informasi kunci dengan stabilo. Menulis dapat membantu menanamkannya di dalam memori anda. AY'01

Pastikan dahulu informasi apa yang Anda cari. KIAT MEMBACA CEPAT Pastikan dahulu informasi apa yang Anda cari. Letakkan buku Anda sejauh 50 cm dari mata: cukup untuk melihat seluruh halaman. Gerakkan telunjuk Anda ke bawah di tengah-tengah halaman. Dengan mata, lihatlah tepat di atas ujung jari. Gerakkan jari dengan cepat sehingga Anda tidak punya waktu untuk berhenti pada setiap haruf dan mengucapkannya. AY'01

(10). Perkuat dengan gambar dan suara Bila anda bukanlah seorang yang bertipe tulisan dan linguistik, anda dapat menggunakan gambar dan suara. Bila pelajar auditorial, lengkapi mobilnya dengan tape. . Bila pelajar visual, carilah buku-buku bergambar, video, DVD, dan program komputer interaktif. AY'01

(11). Belajar melalui praktik Pendidikan tidak efektif jika memisahkan teori dan praktik (belajar harus lebih dari satu indra). Pelajar mandiri, dapat belajar lewat program interaktif (komputer). Seperti halnya permainan catur lewat komputer dimana program dalam komputer menjadi saingan anda. AY'01

(12). Gambarkan peta pikiran Otak tidak menyimpan informasi berdasarkan kata atau kalimat namun menurut pola dan asosiasi. Buatlah peta pikiran dalam bentuk pohon, gambar, warna, simbol, pola dan asosiasi. CARANYA?. AY'01

Bayangkan sel-sel otak Anda seperti pohon. MEMBUAT PETA PIKIRAN Bayangkan sel-sel otak Anda seperti pohon. Cobalah susun kembali point-point kunci dari topik manapun, di atas selembar kertas dengan pohon yang sama. Mulailah dengan gagasan inti-biasanya dengan satu simbol-di tengah halaman, lalu gambarlah cabang-cabangnya menyebar di sekelilingnya. Catatlah hanya satu kata atau simbol untuk setiap poin yang ingin Anda ingat. Letakkan poin yang berhubungan pada cabang utama yang sama. AY'01

MEMBUAT PETA PIKIRAN (2) Gunakan pensil atau spidol berwarna untuk topik-topik yang berhubungan. Lukislah sebanyak mungkin gambar atau simbol. Ketika Anda melengkapi setiap cabang, lingkarilah dengan garis batas berwarna. Kembangkan terus setiap peta dengan teratur. AY'01

(13). Mengeluarkan apa yang telah Anda pelajari Otak mempunyai memori jangka pendek dan panjang. Agar bisa diingat lama, gunakan memori jangka panjang. Selain peta pikiran kita dapat menggunakan seluruh pusat intelegensi kita termasuk rima, irama, repetisi, dan musik. Setelah anda menulis peta pikiran dengan baik, sebelum tidur coba anda buka kembali sambil mendengar alunan musik yang menenangkan. Lihaltlah kembali peta pikiran Anda. Pikirkan gagasan utama yang telah dipelajari, lalu coba visualisasikan. Pikirkan asosiasinya. AY'01

(14). Mencapai kondisi waspada yg relaks (relaxed alertness) Pada saat kita berbicara, berpidato, atau menyelesaikan masalah dgn logika kita mengirim dan menerima informasi dengan gelombang Beta (13-25 siklus per detik). Untuk merangsang memori jangka panjang, informasi tersimpan dalam otak bawah sadar, dan itu paling baik pada gelombang Alfa (8-12 per detik). Pada saat kita mengantuk, hampir tidur, ini adalah gelombang Theta (4-7 per detik), sedangkan pada saat kita tertidur pulas maka ini adalah gelombang Delta (0.5-3 per detik). AY'01

(14). Mencapai kondisi waspada yg relaks (relaxed alertness) Gelombang alfa dan theta adalah terbaik untuk memori jangka panjang. Ini dapat dilatih dengan relaksasi (pernapasan) atau dengan musik. Pada saat ini otak menata informasi baru dan menyimpannya di dalam bank memori yang sesuai. Saat kita meninjau ulang peta pikiran serta merefleksikan hal-hal penting hari itu, akan membuka jalan pada penyimpanan berkas bawah sadar. AY'01

TIDAK ADA KESALAHAN, YANG ADA ADALAH LATIHAN. (15) PRAKTIKKAN SAJA Anda belajar berbicara dengan berbicara. Anda belajar berjalan dengan berjalan. Anda belajar bermain golf dengan bermain golf. Anda belajar mengetik dengan mengetik. Anda belajar paling baik dengan mempraktikkannya. TIDAK ADA KESALAHAN, YANG ADA ADALAH LATIHAN. AY'01

(16) TINJAU ULANG DAN RENUNGKAN Untuk ketrampilan fisik-mental, Anda melatihnya dengan TINDAKAN. Untuk pengetahuan lain, anda harus meninjau ulang secara teratur. Lihatlah peta pikiran dan poin-poin penting setelah Anda menyelesaikannya. Lakukan pada pagi hari, sekali lagi seminggu kemudian, dan sekali lagi sebulan kemudian. Lalu tinjau ulang, dan data lain yang berhubungan, sebelum ujian, pidato, atau apapun. Sebelum membaca buku baru, perlu melihat dahulu peta pikiran tentang topik tersebut. AY'01

(17) GUNAKAN ALAT BANTU Otak berkerja dengan menggunakan asosiasi, maka asosiasikan pengetahuan yang baru dengan yang sudah Anda ketahui. Asosiasi dapat dengan gerakan fisik, visual, kisah visual, ritme dan visualisasi, atau inisial. Buatlah yang aneh, lucu, dan emosional, karena filter otak yang meneruskan informasi ke memori jangka panjang berhubungan erat dengan pusat emosi. Hubungkan asosiasi Anda dengan sebanyak mungkin indra: penglihatan, pendengaran, pembau, perasa dan pengecap. AY'01

(18) NIKMATILAH PERMAINAN Hindari kondisi yang “menegangkan” dalam belajar. Ciptakan suatu permainan dalam belajar seperti anak TK yang gembira dalam belajar. Libatkan HUMOR, kaitkan setiap Anda belajar. SAYA TIDAK PERNAH BEKERJA, SEHARIPUN, DALAM HIDUP SAYA. SEMUANYA ADALAH KEASYIKAN. (Thomas Edison) AY'01

(19) AJARILAH ORANG LAIN Setiap orang dapat menjadi guru. Bahkan seorang anak TK sekalipun. Sebagai guru orang harus akurat dalam menyajikan fakta-fakta, tetapi ia harus imajinatif dengan ide-ide kreatif. Sambil mempelajari fakta, kita dapat berpaling sejenak, sehingga korteks asosiasi dapat menciptakan ide-ide baru. Untuk mengkristalisasikan apa yang telah Anda pelajari, ajarkan kepada orang lain dengan mengisi ceramah atau seminar. AY'01

(20) KURSUS SISTEM BELAJAR CEPAT Sistem belajar cepat (accelerated learning) telah dikembangkan di Inggris dan berhasil mempercepat proses belajar, khususnya bahasa. Sistem ini didasari oleh beberapa fakta. Di dunia ini ada 2700 bahasa. Bahasa Inggris memiliki 550.000 kata, Bahasa Jerman 200.000 kata. Sekitar 90% dari seluruh percakapan hanya menggunakan sekitar 2000-3000 kata. Bahkan dengan 1000 kata yang dapat anda ucapkan dengan baik, anda sudah dapat menggunakannya. Dengan menggunakan seluruh indra dan alat bantu maka sistem ini berhasil. AY'01

TERIMA KASIH ATAS PERHATIAN ANDA AY'01