OLEH: DR. SITI MARZIAH ZAKARIA PSYWEB, FSSK. ADAKAH ANDA GEMBIRA? OLEH: DR. SITI MARZIAH ZAKARIA PSYWEB, FSSK.
ADAKAH WANITA MANGSA KEADAAN?
STRATEGI TANGANI TEKANAN
FORMULA GEMBIRA
TIPS KURANGKAN TEKANAN: 1) BERGAULLAH DENGAN ORANG YANG POSITIF
2) PERANGI PEMIKIRAN NEGATIF
3) SYUKURI DAN HITUNGLAH NIKMAT
4) INGAT DIA SELALU
5) AL QURAN ITU PENAWAR- BACA DAN HAYATILAH
6) CARI SOKONGAN SOSIAL
7) SAYANGI DAN HARGAILAH KELUARGA DAN ORANG LAIN
8) CARI HOBI, PERUNTUKKAN MASA UNTUK DIRI
9) REHATLAH DAN TIDUR DENGAN CUKUP
TERIMA KASIH ATAS PERHATIAN SPREAD POSITIVE VIBES LOVE TO BE LOVED