TIP MEMBENDUNG RASA TAKUT & GEMENTAR SEMASA BERUCAP OLEH : ABDUL HALIM BIN ABDUL GHAFFAR ISM USULUDDIN DENGAN KAUNSELING halimlading21.wordpress.com

1) BERDOA KEPADA ALLAH APA ITU DOA?? APA TUJUAN DOA?? - DIBERI KETENANGAN DAN KEJAYAAN KETIKA BERUCAP. - DIBERI KEYAKINAN.

2) TARIK NAFAS DALAM-DALAM - UNTUK MEREDAKAN KETEGANGAN OTOT DAN PERASAAN. - DAPAT MENGURANGKAN GUGUP BILA BERCAKAP. - PELAJARI TEKNIK PERNAFASAN UNTUK RILEK..

3) ANGGAP “AUDIEN” SEBAGAI RAKAN ANDA. - KITA LEBIH MESRA DENGAN RAKAN SENDIRI. - JANGAN TERLALU RISAU DENGAN JUMLAH AUDIEN YANG RAMAI. * bergantung pada majlis.

4) ELAKKAN PERTEMBUNGAN MATA KE MATA DENGAN AUDIEN - TERUTAMANYA PADA PERINGKAT BARU. JIKA SUDAH BIASA, HUBUNGAN MATA ADALAH LEBIH BAIK. TAPI PERLU DIJAGA. - Bahasa badan anda menunjukkan siapa anda. MATA HENDAK TENGOK KE MANA??

5) DATANG LEBIH AWAL KE LOKASI UNTUK APA? - Untuk Kuasai Lokasi. - Untuk mengenali pendengar / peserta. SECARA PSIKOLOGI : - Kita akan berasa lebih yakin.

6) ELAKKAN MEMEGANG KERTAS MENGAPA??

7) HAFAL SEDIKIT ISI-ISI PENTING SEBELUM UCAPAN AGAR KELIHATAN LEBIH YAKIN.. PENYAMPAIAN LEBIH LANCAR..

8) BUAT PERSEDIAAN YANG CUKUP DAN RAPI. DARI SEGI KEPERLUAN DATA, STATISTIK DAN CONTOH YANG SESUAI DENGAN PENDENGAR.

9) BERLATIH DAN TERUS BERLATIH Cuba cari rakan dan ‘berlakon’ depan mereka. Malu?? Dapatkan “cermin Ajaib”.

10) PERMULAAN : BERDIRI DI BELAKANG ROSTRUM Akan ‘membunuh’ rasa gementar dan takut. Cuba kawal Bahasa Badan. JANGAN Berpegang pada rostrum.

11) KENALI AUDIEN ANDA. SEBELUM BERCERAMAH. Di mana lokasi? Berapa Peserta? Siapa mereka? Tahap pendidikan mereka? Tahap kelayakan kita?

12) JANGAN BERITAHU ‘KETAKUTAN’ ANDA PADA AUDIEN

13) JANGAN HAFAL SELURUH ISI KANDUNGAN Ia akan menambah tekanan sekiranya anda lupa. Anda menjadi terlalu fokus pada hafalan..

14) ‘BUNUH’ FIKIRAN NEGATIF DALAM MINDA. AKU TAKUT.. AKU SEGAN.. AKU MALU… ORANG LAIN KAN ADA… AKU TAK LAYAK… FIKIRKAN POSITIF, AKAN MENGATASI KEGAGALAN.

15) AWASI CARA ANDA DUDUK DAN BERDIRI SEMASA BERUCAP KAKI JANGAN BERSILANG HADAPAN AUDIEN. JANGAN MENGGERAK-GERAKKAN KAKI TANPA TUJUAN. JANGAN BERPELUK TUBUH, MENYENTUH HIDUNG ATAU MENUTUP MULUT SEMASA BERUCAP.. - perbuatan di atas membawa ‘maksud’.

16 ) JANGAN BERCAKAP LAJU. BERBEZA PETAH BERCAKAP DENGAN LAJU BERCAKAP.. SEOLAH-OLAH MAHU CEPAT HABIS.. KAWAL INTONASI SUARA.. RENDAH PADA TEMPATNYA TINGGI PADA TEMPATNYA

17 ) KURANGKAN MELIHAT JAM TANGAN MEMPERLIHATKAN PENCERAMAH MAHU TAMAT CEPAT.. MENIMBULKAN PERSEPSI NEGATIF PADA AUDIEN. SEELOKNYA PENGANJUR MELETAKKAN JAM DINDING DI BELAKANG..

ACTION SPEAK LOUDER THAN WORD