Imanuel Christiansen Mamudi, S.Pd, Gr

K3 DALAM PENGGUNAAN TIK MENGATUR POSISI DUDUK MENGATUR POSISI DUDUK MENGATUR JARAK PANDANG MATA MENGATUR JARAK PANDANG MATA MENGATUR DAN MEMILIH MEJA KOMPUTER MENGATUR DAN MEMILIH MEJA KOMPUTER MENGATUR DAN MEMILIH KURSI MENGATUR DAN MEMILIH KURSI

 Posisi kaki jangan bersila dan usahakan kaki kiri agak maju, sedangkan kaki kanan agak di belakang. Kedua kaki jangan sejajar atau bengkok (lutut bersilangan) karena akan berakibat cepat pegal.  Posisi tangan diletakkan pada posisi pengetikan yang benar menurut sistem pengetikan yang benar (sistem 10 jari).  Posisi badan jangan membungkuk dan usahakan tegak dan relaks, jangan terlalu tegang karena dengan posisi tegang pinggang terasa tidak nyaman.  Usahakan pandangan mata tertuju pada naskah yang akan diketik. Jangan terus-terusan melihat ke monitor karena akan mengakibatkan mata cepat lelah,bahkan dapat mengganggu kesehatan mata.  Usahakan Menggunakan kursi yang nyaman dipakai (ada sandaran punggung dan sandaran sikunya). MENGATUR POSISI DUDUK

MENGATUR JARAK PANDANG MATA  Usahakan letak monitor sejajar dengan pandangan mata.  Jangan terus-terusan melihat monitor, alihkan pandangan ke arah teks/naskah dan papan keyboard. Hal ini untuk mengurangi kelelahan mata dan timbulnya iritasi mata.  Atur jarak pandang antara mata dan monitor cm.  Atur ketajaman (contrast) dan brightness (terang) monitor.  Atur jarak badan dengan monitor sekitar satu lengan.  Atur Posisi monitor dan keyboard lurus dengan pandangan.  Hindari pencahayaan yang menyilaukan mata atau pencahayaan yang kurang terang.

Meja dilengkapi dengan alat sandaran kaki (foot rest) Bagian bawah meja memberikan ruang gerak bebas bagi kaki. Tinggi meja komputer sekitar cm (disesuaikan dengan ukuran kursinya dan juga dengan tinggi operatornya). Tempat keyboard dan mouse pada meja mudah dijangkau. Meja komputer stabil/tidak mudah bergoyang. MENGATUR DAN MEMILIH MEJA KOMPUTER

Kursi fleksibel yang dapat mengikuti lekuk punggung dan sandarannya serta tingginya dapat diatur. Tinggi kursi disesuaikan dengan kaki agar tidak menggantung pada saat duduk. Kursi sebaiknya diberi roda sehingga mudah digerakkan. MENGATUR DAN MEMILIH KURSI

Hal yang tidak kalah penting dalam menjaga kesehatan dan keselamatan kerja adalah memilih jenis monitor yang baik. Monitor yang baik adalah monitor yang memiliki radiasi kecil dan membutuhkan daya listrik yang kecil. Jenis monitor LCD lebih baik dibandingkan jenis CRT. Karena monitor jenis LCD (Liquid Crystal Display) memiliki efek radiasi pancaran yang rendah dan tidak menimbulkan kelelahan pada mata. Selain itu menggunakan daya listrik yang lebih kecil dibandingkan dengan layar monitor jenis CRT. Namun harga monitor ini masih sangat mahal dibandingkan dengan monitor biasa (CRT). Seandainya kita menggunakan monitor jenis CRT sebaiknya menggunakan Screen Filter yang akan mengurangi radiasi yang ditimbulkan oleh monitor tersebut.

3 ATURAN MENJAGA KEAMANAN DAN KEAWETAN TIK MEMILIH SYSTEM GROUNDING MEMILIH SYSTEM GROUNDING MEMILIH POWER SUPPLY YANG BAIK MEMILIH POWER SUPPLY YANG BAIK MENGGUNAKAN STABILIZER DAN UPS MENGGUNAKAN STABILIZER DAN UPS

Ada kalanya kita merasakan setrum listrik pada body chasing atau monitor yang digunakan, hal ini dikarenakan masih ada sisa tegangan yang ada pada chasing dan body monitor. Untuk mengatasi hal ini sebaiknya digunakan system grounding, yaitu menyalurkan sisa tegangan listrik ke tanah. Caranya : Buat aliran kabel dari body chasing/monitor ke tanah. MEMILIH SYSTEM GROUNDING

Penyebab utama keawetan perangkat TIK adalah supply listrik yang stabil. Untuk itu dibutuhkan Power Supply yang baik. Walaupun harganya lebih mahal, penggunaan Power Supply atau Catu Daya yang stabil sangat dianjurkan karena akan berdampak bagi keawetan perangkat dan sistem komputer. MEMILIH POWER SUPPLY YANG BAIK

Fungsi stabilizer adalah menstabilkan tegangan listrik dari PLN. Ada kalanya listrik yang ada di perumahan kita mengalami kenaikan atau penurunan tegangan, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada perangkat TIK. Untuk mengatasi hal ini digunakan stabilizer. MENGGUNAKAN STABILIZER DAN UPS

Selain itu adanya pemutusan arus listrik yang mendadak dari PLN atau tanpa kesengajaan Power Off tertekan, memungkinkan data yang telah kita susun menjadi hilang karena belum sempat menyimpannya. Untuk itu diperlukan UPS (Uninterruptable Power Supply). Dengan UPS, arus listrik masih dapat mengalir ke komputer kita untuk beberapa saat sehingga kesempatan untuk menyelamatkan data masih ada. Selain itu kerusakan perangkat TIK dapat diminamalisir.