Model-Model Kesehatan Mental

Konsep Kesehatan Mental Konsep kesehatan mental atau al-tibb al-ruhani pertama kali diperkenalkan dunia kedokteran Islam oleh seorang dokter dari Persia bernama Abu Zayd Ahmed ibnu Sahl al-Balkhi ( ). Dalam kitabnya berjudul Masalih al-Abdan wa al-Anfus (Makanan untuk Tubuh dan Jiwa), al-Balkhi berhasil menghubungkan penyakit antara tubuh dan jiwa. Ia biasa menggunakan istilah al-Tibb al-Ruhani untuk menjelaskan kesehatan spiritual dan kesehatan psikologi.

Konsep Kesehatan Mental Budaya Barat dan Timur Timur Lebih bersifat holistik, yaitu melihat sehat lebih scr menyeluruh saling berkaitan shg berpengaruh pd cara penanganan thd penyakit Barat Lebih memandang kesehatan bersifat dualistik yaitu mengibaratkan manusia sbg mesin yg sangat dipengaruhi oleh dominasi medis

6 Konsep Model Pendekatan Kesehatan Mental 1.Mental health as above normal (kesehatan mental dapat dianggap sebagai di atas normal, keadaan mental yang diinginkan secara objektif) 2.Mental health as positive psychology (kesehatan mental merupakan psikologi positif) 3.Mental health as maturity (dari sudut pandang perkembangan dewasa yang sehat, sehat mental adalah kedewasaan) 4.Mental Health as a social & emotional intelligence (kesehatan mental adalah kecerdasan emosional atau sosial)

Lanjutan…

1. Mental health as above normal

2. Mental health as positive psychology

3. Mental health as maturity

4. Mental Health as a social & emotional intelligence

5. Mental health as a subjective well being

6. Mental Health as resilience positive psychology

Lanjutan…

Siapa yang lebih bahagia?

 Intens Anda memiliki sensitivitas yang kuat. Anda tidak pernah melakukan sesuatu dengan setengah hati. Anda hanya tau hal-hal yang Anda sukai atau tidak sukai, yang membuat Anda bahagia atau menyakiti Anda. Karena itu, tidak sulit bagi Anda untuk menunjukkan apa yang Anda rasakan. Bagi Anda, hidup adalah sesuatu yang berharga, dan perasaan adalah bagian darinya. Anda juga hidup seolah-olah ini adalah hari terakhir Anda. Selain itu, Anda lebih suka ditemani, itu sebabnya Anda memiliki banyak hubungan baik sepanjang hidup Anda.Namun, itu tidak berarti Anda menganggap enteng hubungan. Bagi Anda, hubungan dengan orang lain adalah pilar kehidupan, baik dengan pasangan, dengan keluarga atau dengan teman. Anda akan memberikan 100 persen yang Anda miliki ketika Anda menyukai seseorang, tetapi Anda dapat menerima bahwa cinta, seperti semua aspek kehidupan lainnya, dapat berubah.

2. Tenang Anda mengkarakterisasi diri Anda sebagai orang yang pendiam. Bagi Anda, hal yang mendasar adalah rumah dan keluarga Anda, dan An da lebih suka aktivitas yang tenang daripada risiko. Anda baik dan suka merawat diri. Anda tidak perlu banyak teman, sebab ba gi Anda memiliki sedikit teman baik lebih penting daripada memiliki banyak teman tapi tidak membuat Anda nyaman. Anda bergerak dengan tenang, Anda tidak perlu takut untuk bahagia. Anda juga tidak suka argumen atau perlakuan buruk, itu sebabnya Anda ad alah orang yang pengertian, yang pandai mendengarkan orang lain. Anda tidak suka menilai tanpa melakukan tes, atau akan menghindari ling kungan tidak kondusif dan bermusuhan. Itu benar, Anda juga sangat khawatir tentang apa yang orang lain pikir kan tentang Anda, jadi Anda berusaha untuk menyenangkan orang lain.

3. Emosional Bagi Anda yang memilih gambar anak nomor tiga, perasaan adalah segalanya. Ukuran semua hal adalah bagaimana perasaan Anda terhadap Anda. Itu bisa mengu bah Anda menjadi seseorang yang sangat efektif, tetapi juga terkadang sedikit melo dramatik. Anda penuh kasih sayang, demonstratif dan pada umumnya orang-orang memuji Anda karena spontanitas Anda. Anda suka berbicara, bercerita, menari, dan secara umum aktif dan terhibur. Menja di pusat perhatian bukanlah hal yang mengganggu Anda, Anda suka orang lain melihat dan mengagumi Anda. Anda baik, menggoda dan sangat kreatif. Anda tidak pernah kehabisan kata-kata. Yang paling Anda inginkan adalah menjalani kisah yang penuh gairah.

4. Pengamat Anda seorang pengamat, bahwa Anda selalu sangat memperhatikan segala sesuatu yang mengelilingi Anda. Anda memiliki kepekaan khusus untuk mendeteksi keboho ngan, motivasi tersembunyi dan, secara umum, distorsi terkecil dari kenyataan. Anda adalah seseorang yang berhati-hati dan tidak mudah terbuka dengan orang lain. Sebelum membiarkan Anda tahu bagaimana Anda sebenarnya, Anda akan membuat analisis yang baik dari yang lain. Jika ada seseorang yang berhasil melewati semua ujian Anda dan memenangkan cinta Anda, dia akan benar-benar menjadi orang yang beruntung, karena Anda akan menjadi orang yang paling mencintai tanpa syarat di dunia. Anda tidak terintimidasi oleh kritik, tetapi Anda akan menganggap hal ini serius. Anda akan menggunakannya untuk membantu mengembangkan diri, tetapi Anda tidak akan lupa siapa yang mengucapkannya. Anda tenang, tetapi jika mereka menyerang Anda, Anda akan merespons dengan ganas.

Seberapa bahagia Anda saat ini? Pilih satu angka jawaban menggunakan skala 1-7 berikut ini, tuliskan dalam kolom yang tersedia: 1. Sangat tidak setuju 2. Tidak setuju 3. Agak tidak setuju 4. Bukan tidak setuju dan bukan setuju 5. Agak setuju 6. Setuju 7. Sangat setuju 1. Secara umum dapat dikatakan hidup saya adalah ideal. (......) 2. Kondisi kehidupan saya sempurna. (......) 3. Saya puas dengan kehidupan saya. (......) 4. Sejauh ini saya telah mendapatkan hal-hal penting yang saya inginkan dalam hidup. (......) 5. Bila punya kesempatan hidup lagi, saya tidak akan mengubah apa pun hidup saya saat ini. (......) 6. Saya tidak ingin mengubah kehidupan saya saat ini karena sudah pas. (......) 7. Meskipun saya punya uang tak terbatas, saya tidak ingin melakukan operasi plastik sama sekal i. (......) 8. Bila dibandingkan dengan ide saya tentang “kehidupan sempurna”, kehidupan saya sudah sem purna. (......) 9. Saya puas dengan hubungan pribadi saya (dengan pasangan, keluarga, teman, lingkungan da n sebagainya). (......) 10. Saya puas dengan pilihan karier saya. (......) 11. Dibandingkan dengan orang-orang lain, saya sungguh beruntung. (......) 12. Bila melihat secara keseluruhan hidup saya, saya tergolong orang yang optimis. (......) 13. Tujuan-tujuan hidup saya pada umumnya dapat diraih dengan mudah. (......) 14. Saya menggolongkan kehidupan saya sendiri berada dalam status yang tinggi. (......) 15. Setelah mempertimbangkan semua hal, saya puas dengan kehidupan saya. (......)

Jumlahkan angka yang Anda tuliskan di dalam tanda kurung. < / = 50 : Anda tergolong orang yang sangat tidak bahagia. Cobala h untuk lebih memahami diri sendiri dan orang lain : Anda relatif bahagia, tetapi perlu lebih belajar untuk mengert i apa dan bagaimana kebahagiaan itu. > 90: Selamat, Anda sungguh orang yang sangat berbahagia!

TERIMA KASIH