-Mahasiswa ikut kuliah bersama -Potensi akademik mereka relatif sama -Nilai hasil pembelajaran mereka bervariasi

Menghayati perbedaan antara keadaan ‘memusatkan perhatian’ dengan keadaan ‘tidak memusatkan perhatian’ Bisa Membangun konsentrasi pada suatu fokus Bisa menjaga & merawat konsentrasi selama kurun waktu yang dicanangkan

melakukan sesuatu secara optimal hanya bisa satu hal setiap kalinya, pada saat ‘kini’ ( ‘present time’), (bukan beberapa saat lalu, bukan pula beberapa saat mendatang Konsentrasi, sesuatu yang harus dilakukan dengan sadar, pada saat kini.- present time -

Konsentrasi belajar merupakan suatu prilaku dan fokus perhatian untuk dpt memperhatikan setiap pelaksanaan pembelajaran, serta dapat memahami setiap materi kuliah yang diberikan.

Faktor-faktor yang berpengaruh pada saat berkonsentrasi: 1. Lingkungan: suara, pencahayaan, temperature, design belajar 2. Modalitas belajar 3. Pergaulan 4. Kondisi psikologis

Langkah 1 : Siapkan area belajar yang ‘exclusive’ - Datang tepat waktu - Duduk di depan Langkah 2 : Bersiap untuk berkonsentrasi - Matikan HP Langkah 3 :Kembangkan minat terhadap apa yang sedang Anda pelajari - Selalu pertanyakan dalam hati Langkah 4 : Tentukan batas/kurun waktu Anda belajar

Langkah 5 : Berupaya mengurangi /menghindari teralihnya konsentrasi - Melamun ’ Langkah 6 : Menambah pelibatan diri secara aktif’ - Mencatat, bertanya Langkah 7 : Mengakhiri pelajaran - Epilog Langkah 8 : Berilah Diri Anda apresiasi atas keberhasilan berkonsentrasi kali itu.

Gangguan belajar dari luar dari dalam Berkaitan dengan indera, penglihatan, pendengaran, penciuman Keprihatinan, kecemasan Pikiran yang menganggu

Bisa menyebutkan dan melakukan langkah-langkah mengatasi gangguan internal Mengenali gangguan apa yang seringkali Anda alami Bisa menyebutkan & melakukan langkah-langkah mengatasi gangguan external

Langkah 3 : Katakan ‘TIDAK’ pada gangguan apapun Langkah 4 : Memberi tahu lingkungan untuk tidak mengganggu Langkah 5 : – Menutup Sesi Belajar Langkah 1 : Pengakuan Diri Terganggu Belajar Langkah 2 : Pilih tempat belajar yang tenang

Langkah 5 : Lakukan langkah satu solusi pilihan Langkah 2 : Merawat kesehatan & kebugaran raga - Hindari keletihan, Ketakutan, kecemasan, dan kekacauan Langkah 3 : Pergunakan teknik “stop – ganti” Langkah 4: Terapkan teknik “pemecahan Masalah” Lanjutkan belajar Berhenti belajar

HINDARI GANGGUAN KESEHATAN Makan tidak teratur. Tergantung hanya makanan-makanan ringan (snacks) Konsumsi alcohol & drugs terlarang Kebanyakan makan Kurang Tidur Tidak berolah raga Merokok

PELIHARA HUBUNGAN SOSIAL Hubungan dengan orang tua Hubungan dengan teman sekamar/serumah Hubungan sosial kemasyarakatan Cermat mengelola keuangan Cermat mengelola waktu

Metoda mengukur tingkat konsentrasi 1. Memperhatikan setiap materi pelajaran 2. Dapat merespons dan memahami setiap materi kuliah 3. Selalu bersikap aktif dgn cara bertanya 4. Menjawab pertanyaan dgn baik 5. Kondisi kelas tenang.