MENINGKATKAN DAYA INGAT BIMBINGAN BELAJAR Oleh: Atika Millatina

Jurusan: Bimbingan dan Konseling Semester: 3 Biodata Biodata: Nama : Atika Millatina Nim : 1301412027 Jurusan: Bimbingan dan Konseling Semester: 3

BK Belajar Bimbingan belajar merupakan bimbingan yang berkaiatan dengan belajar seperti kemampuan menggunakan strategi belajar, mengembangkan kesadaran metakognitif, menumbuhkan sikap positif terhadap mata pelajaran serta motivasi intrinsik untuk belajar

Materi Daya ingat merupakan kemampuan psikis untuk menerima,mencamkan, menyimpan dan menghadirkan kembali rangsangan atauperistiwa yang pernah dialami seseorang. Meningkatkan daya ingat adalah hal yang sangat penting. Salah satu peralatan yang paling ampuh untuk menghemat waktu dan tenaga adalah daya ingat. Tanpa daya ingat, semua hal yang sudah kita pelajari akan tidak ada gunanya.

Olah Raga Olahraga bukan berarti baik untuk raga Anda saja, dengan berolahraga secara teratur, selain menjaga badan Anda tetap fit juga bisa membantu Anda untuk meningkatkan kinerja otak sehingga tidak mudah lupa

Orang yang tidak bisa mengendalikan emosi biasanya gampang terkena stress, stress ini bisa menyebabkan kinerja otak Anda terganggu karena ada beban pikiran yg lain. Aturlah emosi untuk meningkatkan daya ingat otak. Jaga Emosi

Tidur di sini bukan hanya tidur di malam hari, akan tetapi juga termasuk tidur siang. Ketika tidur, otak Anda akan merekam kembali kejadian-kejadian yang dialami sebelum tidur. Tidur Yang Cukup

Berdasarkan penelitian, musik-musik tertentu bisa membantu Anda untuk menghafal lebih cepat (meningkatkan daya ingat otak) Mendengarkan Musik

. Mengajari orang lain tentang sesuatu hal yang sudah Anda ketahui juga bisa meningkatkan daya ingat otak Anda karena secara tidak langsung Anda juga mengulangi hal tersebut. Mengajar / Trainer

Selain mengisi waktu luang, teka-teki silang juga bisa Anda gunakan untuk meningkatkan daya ingat. Semakin sering Anda melatih otak, semakin kuat juga kinerja otak Anda. Mengisi TTS

Motivasi “Jika kamu tidak mengejar apa yang kamu inginkan, maka kamu tidak akan mendapatkannya. Jika kamu tidak bertanya maka jawabannya adalah tidak. Jika kamu tidak melangkah maju, kamu akan berada di tempat yang sama” (Nora Roberts)

Play

End