Lompat Jauh Penyusun/Editor : Abd Halim, M.Pd PGSD UEU

Slides:



Advertisements
Presentasi serupa
BAHAN AJAR PENJASORKES
Advertisements

LARI 100 METER Di susun oleh : Ahmad Ali Ridho
BERPIDATO TANPA TEKS DENGAN LAFAL, INTONASI, NADA, DAN SIKAP YANG TEPAT
STANDAR KOMPETENSI STANDAR KOMPETENSI DASAR KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI LATIHAN SOAL LATIHAN SOAL TUGAS.
HIDROSFER dan PERAIRAN DARAT KELAS X SEMESTER GENAP.
Lari Estafet/Sambung Kelas XI Semester 2. Lari Estafet/Sambung Kelas XI Semester 2.
Selintas Sejarah Perkembangan Cabang Olahraga Atletik
Olahraga dan Kesehatan
Penjasorkes Jaka Tumuruna SMAN 11 Yogyakarta. Penjasorkes Jaka Tumuruna SMAN 11 Yogyakarta.
Lompat Jauh Penyusun/Editor : Mohardi SMA Negeri 1 Batam
DERET II Kelas XII IPA /IPS Semester 1. DERET II Kelas XII IPA /IPS Semester 1.
psb-psma Rela berbagi Ikhlas memberi REFERENSI LATIHAN MATERI PENYUSUN INDIKATOR SK / KD UJI KOMPETENSI BERANDA SELESAI psb-psma Rela berbagi ikhlas memberi.
Bentuk Pangkat Kelas X semester 1 Penyusun : WAWAN QOMARUDDIN, S.Pd
SISTEM HUKUM NASIONAL. SISTEM HUKUM NASIONAL.
Dasyatnya Peralatan TIK Dasyatnya Peralatan TIK Kelas X Semester 1.
Rumus dan Fungsi Kelas : XI Semester : 2.
Persamaan Kuadrat BERANDA SK / KD INDIKATOR MATERI LATIHAN REFERENSI
PENJASORKES WINDA CANTIKA.
BAHAN AJAR SENAM ALAT OLAHRAGA SENAM Pendidikan Jasmani.
Oleh: NAWAN PRIMASONI, M.Or
Ikhlas Berbagi Rela Memberi Ikhlas Berbagi Rela Memberi Beranda SK / KD Indikator Materi.
Sekolah Dasar SK/KD Indikator Tujuan Materi Evaluasi Referensi Penyusun Video © 2013.
Rela Memberi Ikhlas Berbagi Rela Memberi Ikhlas Berbagi.
PERTIDAKSAMAAN bentuk akar
BAHAN AJAR RENANG.
Menyusun Persamaan Kuadrat
Evakuasi Cabang Olahraga Atletik
Bahan Ajar Matematika SMA Kelas X Semester 1 SK / KD Indikator Materi Contoh Latihan Simulasi Evaluasi Referensi Penyusun Selesai Beranda Melengkapkan.
Rela Memberi Ikhlas Berbagi Rela Memberi Ikhlas Berbagi.
P E N J A S O R K E S SMA NEGERI 3 BATAM Gatot Handoko S. Pd
Standar Kompetensi : 2. Menerapkan konsep kelistrikan dan kemagnetan dalam berbagai penyelesaian masalah dan produk Kompetensi Dasar : 2.2 Menerapkan induksi.
Psb-psma Ikhlas berbagi rela memberi REFERENSI LATIHAN MATERI PENYUSUN INDIKATOR SK / KD UJI KOMPETENSI BERANDA SELESAI.
Psb-psma Ikhlas berbagi rela memberi REFERENSI LATIHAN MATERI PENYUSUN INDIKATOR SK / KD UJI KOMPETENSI BERANDA SELESAI.
PARAGRAF ARGUMENTASI Kelas X Semester 2. PARAGRAF ARGUMENTASI Kelas X Semester 2.
PETUNJUK TEKNIS PENYUSUNAN PERANGKAT PENILAIAN PSIKOMOTOR
Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Psb-psma Ikhlas berbagi rela memberi REFERENSI LATIHAN MATERI PENYUSUN INDIKATOR SK / KD UJI KOMPETENSI BERANDA SELESAI.
KOMBINASI KELAS : XI IPA/IPS SEMESTER 1 Beranda SK / KD Indikator
Rela Memberi Ikhlas Berbagi Rela Memberi Ikhlas Berbagi.
BIOMEKANIKA LOMPAT JAUH Oleh: Aris Priyanto, M.Or
MATERI PEMBELAJARAN Lompat Jauh
STANDAR KOMPETENSI STANDAR KOMPETENSI DASAR KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI LATIHAN SOAL LATIHAN SOAL TUGAS.
Aku memiliki Kelebihan dan Kekurangan
SIKAP YANG SESUAI DENGAN HUKUM YANG BERLAKU
Operasi Matriks Kelas XII IPA/IPS Semester 1 SK / KD INDIKATOR MATERI
Mata Pelajaran Kelas XI Semester 2
DRAMA Senada dengan film, drama adalah karangan yang berbentuk dialog/percakapan antara pemainnya. Dialog dalam drama tidak jauh berbeda dengan percakapan.
Rela Memberi Ikhlas Berbagi Rela Memberi Ikhlas Berbagi.
ATLETIK : LARI SAMBUNG, LEMPAR CAKRAM
KONSEP DASAR GERAK.
psb-psma Ikhlas berbagi rela memberi REFERENSI LATIHAN LATIHAN MATERI PENYUSUN INDIKATOR SK / KD UJI KOMPETENSI UJI KOMPETENSI BERANDA SELESAI PENJASORKES.
LOMPAT JAUH Nazerul Ramadanni, S.Pd.
BAHAN AJAR PENDIDIKAN JASMANI
Pendidikan Jasmani dan Olahraga PDGK 4208
Membuat Media Pembelajaran Interaktif
“Om Swatyastu” Tekan enter untuk memulai Tekan enter untuk memulai
Pedoman Penilaian Langkah-langkah Penyusunan Soal, Pedoman, Penskoran, Cara Perhitungan Nilai Akhir dan Cara Mengisi Rapor SD/MI KTSP Dimodifikasi dari.
Permainan dan Olahraga
Mempratikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya.
Gerak Permainan Sepak Bola
MATA KULIAH PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA
Menyusun Persamaan Kuadrat
Cabang Atletik Lari.
UNIVERSITAS GALUH CIAMIS
Menyusun Persamaan Kuadrat
ATLETIK TOLAK PELURU.
psb-psma Ikhlas berbagi rela memberi REFERENSI LATIHAN MATERI PENYUSUN INDIKATOR SK / KD UJI KOMPETENSI BERANDA SELESAI Loading … 0%25%50%75%100%
BY: Alma Kharisma, S.Pd SMP NEGERI 1 CEMPAKA BERANDA CONTOH SOAL SK – KD MATERI INDIKATOR UJI KOMPETENSI REFERENSI PENYUSUN SELESAI بِسْمِ اللهِ الرَّحْمن.
AKTIVITAS GERAK BERIRAMA MEDIA PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA & KESEHATAN By. Nina Aprianti, S. Pd.
Selintas Sejarah Perkembangan Cabang Olahraga Atletik Materi Pembelajaran 1 ATLETIK 1.
Transcript presentasi:

Lompat Jauh Penyusun/Editor : Abd Halim, M.Pd PGSD UEU

STANDAR KOMPETENSI KOMPETENSI DASAR Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya KOMPETENSI DASAR Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**)

Melakukan Tolakan/ Tumpuan Sikap badan di udara Saat Mendarat. INDIKATOR Melakukan Awalan. Melakukan Tolakan/ Tumpuan Sikap badan di udara Saat Mendarat.

MATERI Teknik lompat jauh Teknik lompat jauh terdiri dari 4 macam. Yang membeda kan gaya lompat jauh adalah saat melayangnya. Teknik Lompat jauh Gaya jongkok terdiri dari : Awalan Tolakan/Tumpuan Sikap badan di udara Saat Mendarat

Lompat Jauh Gaya Jongkok MATERI Lompat Jauh Gaya Jongkok Lompat jauh adalah cabang atletik nomor perorangan. Prestasinya ditentukan dari jauhnya lompatan tanpa mengurangi kesalahan-kesalahan. Banyaknya lompatan tergantung dari jumlah peserta pada waktu kejuaraan . Jika peserta lebih dari 8 orang maka akan dilakukan babak penyisihan. Hak lompatan untuk penyisihan 3 kali, namun apabila peserta kurang dari 8 maka langsung babak final dengan enam kali lompatan. Untuk menjadi pelompat jauh yang baik ditentukan oleh kualitas fisik dan teknik. Jika kedua unsur tersebut mendukung maka akan menghasilkan prestasi yang baik pula.

LATIHAN Awalan Awalan lompat jauh dilakukan dengan lari cepat. Bermula dari lari terus berusaha menambah kece patan sampai balok tumpuan pelompat pada titik pucak kecepatan berlari.

Tolakan/Tumpuan LATIHAN Tumpuan lompat jauh menggunakan salah satu kaki terkuat kemudian ketepatan menginjak balok tumpuan, sehingga tidak terjadi diskualifikasi lompatan atau sebelum tumpuan, karena tempat mengukurnya tepat pada ujung balok tumpuan yang paling dekat dengan bak lompat.

Sikap Badan di Udara LATIHAN Saat melayang merupakan salah satu unsur yang membedakan gaya dalam lompat jauh. Lompat jauh gaya jongkok, pada saat melayang di udara seolah-olah jongkok di udara. Lutut ditekuk dan medekati dada.

LATIHAN Saat Mendarat Pendaratan juga faktor penting dalam prestasi lompat jauh. Karena disini mengandung unsur keseimbangan tubuh. Yang di ukur adalah bagian tubuh yang jatuh terdekat dengan tumpuan. Jadi pendaratan merupakan fak tor yang menentukan kualitas lompat jauh.

Soal-soal Uji Kompetensi Klik Disini Untuk mengerjakan Soal-soal Uji Kompetensi