Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

Presentasi sedang didownload. Silahkan tunggu

2 Stres adalah suatu kondisi dinamik yang didalamnya seorang individu dikonfrontasikan dengan suatu peluang, kendala, atau tuntutan yang dikaitkan dengan.

Presentasi serupa


Presentasi berjudul: "2 Stres adalah suatu kondisi dinamik yang didalamnya seorang individu dikonfrontasikan dengan suatu peluang, kendala, atau tuntutan yang dikaitkan dengan."— Transcript presentasi:

1

2

3 2 Stres adalah suatu kondisi dinamik yang didalamnya seorang individu dikonfrontasikan dengan suatu peluang, kendala, atau tuntutan yang dikaitkan dengan apa yang sangat diinginkannya dan hasilnya dipersepsikan sebagai tidak pasti dan penting (Robbins; 2002:304). Stres adalah kondisi dinamis dengan rasa tegang dan cemas pada individu atau kumpulan individu dikarenakan ketidakseimbangan antara tuntutan dan kemampuan respon yang dihadapkan dengan kesempatan pembatas yang diinginkannya dengan ditandai oleh ketegangan emosional yang berpengaruh terhadap kondisi mental dan phisik (Achdiat dkk, 2003:15). Sebagian besar dari definisi tekanan memandang individu dan lingkungan sebagai suatu interaksi perangsang (stimulus), interaksi tanggapan (response), atau interaksi antara perangsang dan tanggapan (stimulus-response interaction). What is Stress ??

4 Stimulus : “ Tekanan adalah kekuatan atau perangsang yang menekan individu yang menimbulkan tanggapan terhadap ketegangan” Response : “Tekanan adalah tanggapan fisiologis atau psikologis dari seseorang terhadap tekanan ling- kungannya, dimana penekannya berupa peristiswa atau situasi ekstern yang dapat berbahaya” Stimulus-Response : “ Tekanan adalah konsekuensi dari pe- ngaruh timbal balik (interaksi) antara rangsangan lingkungan dan tanggapan individu”

5 Kerja : “ Tekanan adalah konsekuensi dari setiap tindakan ekstern (lingkungan), situasi atau peristiwa yang terlalu banyak mengadakan tuntutan psikologis dan atau fisiologis terhadap seseorang” Secara Umum : “ Tekanan adalah suatu kondisi ketegangan yang mempengaruhi emosi, proses berfikir dan kondisi seseorang”

6 Tahap ITahap IITahap III Tingkat normal dari ketahanan Reaksi sinyal Badan menunjukkan perubahan karakteristik dari paparan pertama dan stressor. Pada waktu yang sama, ketahanannya turun. Contoh: Tempat Kerja Suatu permintaan oleh seorang manajer untuk mengajukan anggaran dalam tiga hari Ketahanan Tahap kedua terjadi jika terus terpapar kena stressor tidak sesuai dengan adaptasi. Ketahanan naik di atas normal. Contoh: Tempat kerja Menjadi murah pada suatu pertemuan karena anggaran masih belum selesai dan waktu berlalu tanpa ada pekerjaan anggaran yang terjadi Keletihan Tahap ketiga menyusul terus terpapar kena stressor yang sama badan telah menjadi tersesuaikan. Akhirnya energi adaptasi dikeluarkan. Contoh: Tempat kerja Tidak tidur, insomnia, khawatir tentang anggaran lebih secara total dan fisik 5 TAHAPAN SESEORANG MENGALAMI STRESS

7 Consequences of Stress? Akibat Subyektif ; kegelisahan, kelesuan, kebosanan, kemuraman (depresi), kelelahan, kekecawaan (frustrasi), hilang kesabaran, harga diri yang rendah, dan perasaan terpencil. Akibat Perilaku ; mudah terkena kecelakaan, penya- lahgunaan obat, emosi, makan berlebihan, merokok yang berlebihan, dll Akibat Kognitif ; tidak mampu mengambil keputusan yang sehat, kurang konsentrasi, sangat peka terhadap kecaman, dll

8 Akibat Fisiologis ; tingkat gula darah meningkat, denyut jantung atau tekanan darah naik, mulut kering, berkeringat, biji mata membesar, panas-dingin. Akibat Keorganisasian ; kemangkiran, produktivitas rendah, mengasingkan diri dari teman sekerja, ketidak-puasan kerja, menurunnya keterikatan dan loyalitas terhadap oragnisasi

9 Penyebab TEKANAN dalam Pekerjaan ??  Lingkungan Fisik ;  Penyebab Individual ;  Penyebab Kelompok ;  Penyebab Keorganisasian ; penerangan, suara, suhu, polusi udara, sampah, ruangan dan lay out.. beban pekerjaan terlalu berat, tanggung- jawab yang terlalu besar, konflik peranan, tidak ada kemajuan karir, dll. hubungan yg kurang baik dengan teman, bawahan, dan atasan. struktur organisasi dan kebijakan tidak jelas.

10 9 Stressor Pekerjaan Lingkungan fisik - cahaya, suara, suhu, udara, polusi Individu - Konflik peran-peran ganda, beban kerja berlebih, tidak ada kontrol, tanggung jawab, kondisi kerja Kelompok - Hubungan buruk dengan kawan, bawahan, alasan Organisasi - Desain struktur jelek, politik jelek, tidak ada kebijakan khusus Stres Proses Penilaian - Bagaimana individu meraka stresor pekerjaan Perbedaan individual Kognitif/efektif - daya tahan - dukungan sosial Biologis/demografis - umur - pekerjaan Kensekuensi Subjektif - Ketakutan - Apatis Perilaku - Alkoholisme - Ketergantungan pada obat Kognitif - Kosentrasi rendah - Hambatan Fisiologis - Naiknya tekanan darah Organisasi - Produktivitas rendah - Absensi

11 10 WORK MODEL Faktor Lingkungan : - Ketidakpastian ekonomi - Ketidakpastian politis - Ketidakpastian teknologis Faktor Organisasi : - Tuntutan tugas - Tuntutan peran - Tuntutan antar pribadi - Struktur organisasi - Kepemimpinan organisasi - Tahap hidup organisasi Faktor Individual : - Masalah keluarga - Masalah ekonomi - Kepribadiaan Perbedaan yg dialami : - Persepsi - Pengalaman pekerjaan - Dukungan moral - Keyakinan akan tempat kedudukan kendali - Sikap bermusuhan Stress yang dialami Gejala Fisiologis : - Sakit kepala - Tekanan darah tinggi - Penyakit jantung Gejala Psikologis : - Murung - Berkurangnya kepuasaan kerja kepuasaan kerja - Kecemasan Gejala Perilaku : - Produktivitas - Kemangkiran - Tingkat keluarnya karyawan karyawan

12 Tekanan ; Beban – Prestasi Tekanan Optimum Prestasi Rendah Prestasi Optimal Beban Terlalu Ringan Beban Terlalu Berat - kebosanan - motivasi turun - kemangkiran - kelesuan - motivasi tinggi - tenaga tinggi - persepsi tajam - ketenangan - insomnia - lekas marah - kesalahan tinggi - kebimbangan

13 PENDEKATAN DALAM PENANGANAN STRESS PEKERJAAN  PENDEKATAN MEDIS DAN KLINIS/PSIKOLOGI KONSELING (Fokus pada individu langsung)  PENDEKATAN REKAYASA PSIKOLOGIS (Fokus pada karakteristik fisik pekerjaan dan tempat kerja yg memberikan tekanan ; dg re-desain fisik kerja dan tempat kerja)  PENDEKATAN PSIKOLOGI ORGANISASI (Fokus hanya pada tempat kerja yg menghasilkan stress ; dengan re-desain tempat/lingkungan kerja)

14 METODE PENANGANAN STRESS PEKERJAAN 1.PENANGANAN INDIVIDUAL A. PERAWATAN MEDIS B. PROGRAM-PROGRAM KESEJAHTERAAN C. PROGRAM LAYANAN KESEHATAN D. PROGRAM LAYANAN KONSELING E. MEDITASI F. RELAKSASI G. BIOFEEDBACK

15 2. PENANGANAN UNTUK ORGANISASI A. MENGUBAH STRUKTUR ORGANISASI MENDE- SENTRALISASI ATAU MENGURANGI LEVEL HIRARKI. B. MENGUBAH SISTEM IMBALAN C. MENGUBAH DISTRIBUSI SUMBER DAYA D. MENGUBAH KEBIJAKAN E. MENGEMBANGKAN SISTEM KOMUNIKASI YANG LEBIH BAIK. F. MENGGUNAKAN PENGAMBILAN KEPUTUSAN SECARA PARTISIPATIF. G. MELAKUKAN RE-DESAIN JABATAN/TUGAS.

16 15 Mengelola Stres Pendekatan Individual Pelaksanaan teknik-teknik manajemen waktu Meningkatkan latihan fisik Pelatihan pengenduran Perluasan jaringan lingkungan sosial Pendekatan Organisasi Perbaikan seleksi personil dan penempatan kerja Penggunaan penetapan tujuan yang realistis Perancangan ulang pekerjaan


Download ppt "2 Stres adalah suatu kondisi dinamik yang didalamnya seorang individu dikonfrontasikan dengan suatu peluang, kendala, atau tuntutan yang dikaitkan dengan."

Presentasi serupa


Iklan oleh Google