KEMAHASISWAAN STIKes DHB RIO PRIYONO. Amd. RO KEMAHASISWAAN STIKes DHB EMOTIONALPOWER

OPRAH WINFREY SEJAK LAHIR DIASUH OLEH NENEKNYA KORBAN PERCERAIAN ORANG TUA TUMBUH TANPA KASIH SAYANG USIA 9 TAHUN DIPERKOSA SEPUPUNYA USIA 14 TAHUN SEMPAT HAMIL DAN ANAKNYA MENINGGAL USIA 17 TAHUN BANGKIT 19 TAHUN JADI PENYIAR DAN WARTAWAN 100 ORANG PALING BERPENGARUH DI DUNIA OPRAH WINFREY SHOW, BERUMUR 23 TAHUN DAN DISIARKAN DI 126 NEGARA DI DUNIA DITONTON 48 JUTA ORANG www.biografiku.com

TIDAK PERNAH ADA ORANG SUKSES YANG TIDAK PERNAH GAGAL

BUKANKAH ANAK MUDA PALING ALERGI DENGAN DISIPLIN DAN TEGURAN BUKANKAH ANAK MUDA JUGA ALERGI PENDERITAAN DAN TIDAK PEDULI DENGAN LINGKUNGAN SEKITAR

6 MITOS BERACUN TENTANG EMOSI - ADA EMOSI POSITIF DAN NEGATIF - EMOSIONAL = PEMARAH EMOSI DITENTUKAN KARENA KETURUNAN ORANG CERDAS EMOSINYA TIDAK PERNAH MARAH ORANG CERDAS EMOSINYA TIDAK BOLEH MENANGIS ORANG YANG CERDAS EMOSINYA SANGGUP MEMENDAM PERASAAN

SEMUA EMOSI ADA GUNANYA ASALKAN DIEKSPRESIKAN KEPADA ORANG YANG TEPAT, WAKTU YANG TEPAT, DAN DENGAN CARA YANG TEPAT

MARAH TENANG SEDIH SENANG GADO-GADO EMOSI

PERNAHKAH MERASAKAN EMOSI YANG CAMPUR ADUK? CONTOH: MERASA TAKUT SEKALIGUS KAGUM? MERASA MARAH SEKALIGUS JUGA SEDIH?

BERAT RINGANYA SEBUAH EMOSI SEDANG BERAT PENERIMAAN PERCAYA HORMAT WAS-WAS TAKUT TEROR/ TERANCAM KOSONG SEDIH MERATAP BOSAN JIJIK BENCI TERGANGGU MARAH DENDAM TERTARIK PENASARAN WASPADA Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

SUMBATAN EMOSI

MEMBERSIHKAN SUMBATAN - Jadilah Asertif, Yaitu Berani Mengungkapkan Pendapat Dengan Cara Yang tepat. musuh dari asertif adalah pasif - Terbiasalah mengekspresikan perasaanmu (bisa melalui sms, telepon, email, facebook? - Biasakan menyelesaikan masalah secepatnya - Ekspresikan perasaanmu dalam hobimu Jangan takut untuk menangis Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

TERMOMETER EMOSI 100 TINDAKAN FISIK TANPA SADAR 90 MELAMPIASKAN PADA BENDA 80 MELAMPIASKAN DALAM BENTUK TERIAKAN 70 MULAI AGRESIF, MARAH-MARAH, MELOTOT, MENANTANG 60 DONGKOL 50 MULAI BERANI MENGHADAPI ORANG LAIN DENGAN SUARA MENINGKAT 40 MULAI NGOMEL 30 MERASA KESAL 20 MERASA TERGANGGU 10 MERASA TIDAK NYAMAN 0 TIDAK MERASA APA-APA Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

ANGKA 0-40 : KITA BISA MENGUASAI DENGAN RELATIF MUDAH, OTAK CORTEKS KITA MASIH BISA TERAKSES ANGKA 50 : INILAH AMBANG BATAS BERBAHAYA, MESKI SEBENARNYA MASIH BISA MENGONTROL DIRI TETAPI BIASANYA DI BATAS INI SESEORANG SUDAH MULAI TERHANYUT EMOSI ANGKA 60-70 : EMOSI SUDAH MENGAMBIL ALIH DAN OTAK CORTEKS KAMU SUDAH MULAI TERTUTUP, BIASANYA KEPUTUSAN TINDAKAN KAMU AMBIL AKAN MENGAKIBAT KAN EFEK BURUK ANGKA 80-90 : EMOSI SUDAH MENGUASAI, SETIAP KEPUTUSAN TIDAK MENGHASILKAN SOLUSI ANGKA 100 : DI LEVEL INI KITA DISEBUT “ SAMA DENGAN BINATANG “, OTAK CORTEKS KITA SAMA SEKALI TIDAK BERPERAN DAN KITABERTINDAK DENGAN NALURI YANG DIDORONG OLEH EMOSI. KESADARAN SUDAH HILANG Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

H.A.L.T Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

HUNGRY ANGRY LONELY TIRED Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

JANGAN AMPE KELAPERAN YA BIAR GA GAMPANG MARAH!

KESEPIAN ITU MEMATIKAN? RATU BELANDA, BEATRIX “SEORANG RATU ADALAH ORANG YANG KESEPIAN, NAMUN TAK PERNAH SENDIRIAN” APAKAH KAMU JUGA BEGITU? SENDIRI DALAM KERAMAIAN

1.KEEP BUSY 5. POSITIF 2. TERLIBAT DALAM SEGALAHAL 3. BERBAGI CERITA DENGAN ORANG LAIN 4. PILIHLAH UNTUK SELALU BANGKIT (OPTIMIS) 5. POSITIF Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

PERTUMBUHAN KEDEWASAAN EMOSI SESEORANG SAMA SEKALI TIDAK MENGIKUTI PERTAMBAHAN USIA

BERAPA USIA EMOSIMU Orang tua kamu memaksa kamu hadir di sebuah acara yang kamu tidak sukai. Apa yang akan kamu lakukan? A. Melarikan diri B. Menentang orang tua C. Yah, pasrah D. Berangkat dengan terpaksa, dengan muka malas E. Terpaksa berangkat, dengan berusaha menghibur diri Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

BERAPA USIA EMOSIMU 2. Pergi dengan pacar, berebut menu makan, misalkan kamu ingin nasi goreng sementara pacarmu ingin makan baso. Apa yang kamu akan lakukan? A. Memaksanya, dengan ancaman kalo cinta ya nurut aja B. Diam menuruti keinginannya, dengan wajah ogah-ogahan C. Menyuruhnya makan baso sendiri, dan makan terpisah D. Meski tidak suka baso, tapi demi sang kekasih ok ok aja E. Membuat negosiasi, jika sekarang makan baso berarti besok makan nasi goreng Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

BERAPA USIA EMOSIMU 3. Dalam sebuah rapat, seseorang mengemukakan pendapatnya dan jelas-jelas pendapatmu lebih benar kemudian dia ngotot, apa yang akan kamu lakukan? A. Mengalah Dan Membenarkan Pendapatnya B. Mempertanyakan dan meminta pendapatnya untuk dibuktikan benar dan dijelaskan C. Menyindir dan menegaskan kesalahan pendapatnya D. Diam saja dan mulai menarik diri dari diskusi E. Tetap membenarkan pendapatmu Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

BERAPA USIA EMOSIMU 4. Kamu akan pergi kesebuah acara penting, biasanya pacarmu menemani, tetapi hari ini dia punya urusan sendiri. Apakah yang akan kamu lakukan? A. Berkata akan berangkat sendiri dengan nada kesal B. Memaksanya memilih mana yang lebih penting C. Mengorbankan acaramu sendiri dan pergi bersamanya D. Meminta dia hanya mengantarkan mu saja, kemudian boleh pergi lagi E. Membatalkan acaramu dan kesal diam dirumah Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

BERAPA USIA EMOSIMU 5. Kamu Sedang Makan Di Resto, Dan Pelayan Membawakan Makanan Yang Tidak Kamu Pesan. Apakah Yang Akan Kamu Lakukan? A. Maki-maki, Ngomel Dan Kalo Perlu Membuat Keributan B. Tanpa banyak bicara langsung menggebrak meja C. Menerima pesanan yang salah itu sambil ngomel D. Tanpa Banyak Bicara Langsung Keluar Dari Restoran E. Segera Memanggil Manajer Dan Menjelaskan Kesalahan Pelayan Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

BERAPA USIA EMOSIMU Kamu adalah mahasiswa yang kos, kemudian orang tuamu tiba-tiba berhenti mensuplai dana bulanan. apakah yang akan kamu lakukan? A. Pulang Kerumah Saja Dan Tidak Mau Kos Lagi B. Marah-marah Dan Tidak Mau Tahu C. Menyikapi Keadaan Dengan Kewajaran, Mesti Kamu Terpaksa Harus Mandiri D. Menerima Keputusan Dengan Nada Kesal E. Bernegosiasi Dengan Memelas Agar Orang Tuamu Kasihan

A=2 B=0 C=3 D=1 E=4 A=0 B=1 C=2 D=3 E=4 A=1 B=3 C=0 D=2 E=4 Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

COBA COCOKAN POIN YANG KAMU PEROLEH DENGAN KRITERIA INI: 0-3 Gawat Dah, Usia Emosimu Masih Batita 4-10 Masih TK bahaya! 11-17 Usiamu Masih SD, Perlu Diupgrade Lagi 18-20 Masa Remaja, Masih Labil, Harus Dikembangkan Lagi 21-24 Mulai dewasa, Kamu sudah ada ditrack yang benar Sumber : Life Is Like A Roller Coaster ; Anthony Dio Martin

MUSUH-MUSUH MASA DEPAN IALAH HARI INI MUSUH – MUSUH HARI INI IALAH DIRI SENDIRI.