MAGNESIUM INFLUENCE ON STRESS AND IMMUNE FUNCTION IN EXERCISE OLEH : FAQIHATIN AFIFA HENU BEY PUTRI A NIKEN WENING SEKAR AYU ASY SYIFA L DINI INDAH FAUZIAH

 Magnesium (Mg) dapat meningkatkan aktivitas fisik melalui sejumlah mekanisme yang terkait, semua phosphotransfers, kofaktor untuk lebih 325 reaksi enzimatik, sintesis protein, dan keseimbangan elektrolit  Studi klinis di Amerika menjelaskan bahwa Mg mempengaruhi fungsi kekebalan dan peradangan  Kekurangan Mg eksperimental menghasilkan sindrom inflamasi klinis

 Mg mempotensiasi besi-transferin mengikat, kontribusi penting untuk mengimbangi stres oksidatif  Mg mengurangi stres oksidatif melalui stabilisasi DNA.  Kekurangan Mg menginduksi respon stres sistemik melalui aktivasi sumbu neuroendokrin.  Mg memiliki pengaruh yang kuat pada kedua respon imun nonspesifik dan spesifik, dan penelitian menunjukkan hal itu berkaitan dengan respon imun seluler dan humoral tidak memadai.

 Defisiensi Mg dapat menyebabkan stres dan meningkatkan kerentanan terhadap kerusakan fisiologis karena stres  Stres dapat mengaktifkan sistem saraf simpatis dan renin-angiotensin- aldosteron yang menyebabkan stres oksidatif meningkat  Sindrom inflamasi menginduksi mekanisme tergantung pada aktivasi kalsium sitosol  Hubungan ini menunjukkan bahwa efek Mg pada homeostasis kalsium intraseluler mungkin merupakan hubungan antara stres dan peradangan.

 Latihan fisik dapat menguras Mg yang dapat merusak fungsi kekebalan tubuh apabila bersamaan dengan asupan Mg marginal.  Olahraga berat menginduksi imunodepresi yang berasal dari multifaktorial  Imunitas yang tertekan dapat memungkinkan terjadinya suatu infeksi, terutama Infeksi Saluran Pernafasan Atas (ISPA).

 Olahraga berat menginduksi pirogenesis dan menekan imunitas seluler yang menyebabkan kerentanan terhadap infeksi meningkat  Terdapat anggapan bahwa Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA) meningkat pada atlet setelah pertandingan tunggal di latihan ketahanan dan selama pelatihan intensif

 CRP lebih tinggi terdapat pada olahraga kontak daripada non-kontak dan pada wanita yang berolahraga dibandingkan dengan pria.  Pelepasan sitokin berlebihan terkait dengan latihan yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan antara modulasi perbaikan dan perkembangan peradangan dan kemungkinan terjadinya infeksi  Latihan latihan dalam olah raga juga dapat mempengaruhi pada inflamasi.

 Asupan magnesium yang berlangsung optimal dapat melindungi antioksidan dan regulasi respon yang berkaitan  Penelitian lain subyek yang digunakan diberi suuplemen untuk mengendalikan infeksi kronis atau penyakit inflamasi, IL-6, yang dicatat setelah melakukan latihan lari.

 Dalam penelitian ini sangat sulit diperoleh satutus magnesium itu sendiri dikarenakan kadar plasma nya  baru baru ini ditemukan bahwa diet rendah magnesium dapat dikaitkan dengan peningkatan immuno inflamasi dan stress oksidatif dengan adanya latihan yang intens  Kekurangan magnesium pada atlet dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

TERIMAKASIH